夏の庭で
時間が許す限り庭に出てあれも、これもと動いているleonです
クラピアはつい、踏みつけてしまうのですが。。。。
花が咲いてます
夏の間もず~っと咲いていてくれる おりこうエキナセアも咲き出し
そうね、ユリの咲く時期だったのね
オリエンタルリリー
去年移動させたカサブランカは鳩が巣つくりをしようと試みたウバメガシの木の下でウンと背伸びして蕾をたくさん付けています
ダリア ブラックナイトホール
銅葉がとっても綺麗です
ツンツン ルミタマアザミ ブルーに色づくのはいつかしら
アガパンサスも今が一番きれい
何とも可愛い姿なので思わずトップ画像に利用したブラックベリー
そんな庭仕事の最中に。。。。。
又やっちゃいました~~~
いつもの庭仕事、何度か庭を回り、最後にとクラピアの間延びした奥の方の茎を切ろうと、しゃがんで手を伸ばした瞬間に「ギックッ」
「あぁ~ 痛っ」
立ち上がることが出来ません
膝を伸ばして立ち上がろうとすると腰が。。。。
壁に手を付いてゆっくりと立ち上がり「コレはダメだわ」と早々に引き上げようとへっぴり腰で部屋中に戻りました
シップとコルセット(leonの必需品)で安静にしていたら4,5日で復帰さ~なんて甘い考えでした
翌朝 起きようとすると。。。。
「うっ 痛い 何で~~~~@;:*¥+・?」
自力で起き上がることが出来ません
痛くて、痛くて勿論立つことも出来ずで。。。
今までの腰痛とは比べようがない位に痛くてヘナヘナ~と力も入らず自分ではどうすることも出来ないほどに~~~
二階から素人大工さんに抱えられ介護状態で降ろしてもらった始末です
立つ事も座る事も何をどうしても痛く 仰向けの状態でいるしかなく。。。。
初めてペインクリニックのお世話になりました
レントゲンの結果、骨には異常がなく、やはり 「ぎっくり腰」でした
とにかく「痛みを取って下さい」とブロック注射を希望しました
硬膜外ブロックとは?
脊椎の中の硬膜外腔(脊椎神経をとりまいている硬膜の外側のスペース)に局所麻酔薬を注入して、脊髄神経の伝達を一時的に遮断する方法)
交感神経・知覚神経・運動神経を一時的に遮断し繰り返し行うことにより痛みやしびれなどの症状の改善を図る治療だそうです
同意書にもサインして
傷病名は腰痛症(急性腰痛) ぎっくり腰って書かないのね^^
痛み止めの薬も処方して頂いてとにかく安静
素人大工さんから庭仕事禁止令が発令されました~~~~
トホホ
鉢の水遣りくらいは許してね~~~~
義父のショートステイの送り出しまで会社を休んでくれ助かりました
木曜日の夕方まで安静を心がけます(笑)
痛みが治まるともう一つの「庭に出たい病」が発症するんだなぁ~
これが
トホホ
コメント
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2014/07/01 13:50えっ!!
大丈夫?
素人大工さまの言い付け守って、安静に!!
痛みが取れても油断禁物ですよ!!
出ちゃ行けないとなると、余計にお庭ご気になるでしょうが、無理しないでね♪[Res]leonの庭2014/07/02 21:39ありがとうございます
今は薬で痛みが取れています
痛みが無いと動きたくなりますがガマン、ガマンですね^_^;
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2014/07/01 15:33私も年齢と共に筋肉が減ってきているので、膝や腰には気をつけています。
たんぱく質を多く取ったり、筋トレをしたりね。
あと、暑さに負けない体つくりはどうすればいいのかなあ?
禁止令が、でたならとりあえず守ったふりをして、おりこうにしていましょう。
庭は、心のケアにはもってこいなので、体と相談しながらリハビリ!!かな?[Res]leonの庭2014/07/02 21:54えらい! 筋トレして体力作りしてるんですか?
気持ちに体力が付いて来ない年齢になりました(トホホ)
空梅雨も明けてしまうと本格的な夏
夏を乗り越えなければガーデニングの秋も来ませんもんね(^_^;)
身体とうまく付き合ってボチボチやって行くしかないですね~
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Rui2014/07/01 18:25あぁ~!
大変でしたね。
思いもよらない時にやって来ますもんね。
痛いし庭は気になるしね~!
お気持ちよくわかります。
とにかくお大事になさってくださいね!
[Res]leonの庭2014/07/02 22:03ありがとうございます
重い物を持ったわけでもないのに「ギック」とはね。。。。
ペインクリニックは痛みに対しては完璧ですね
良いか悪いかは別問題として痛みが取れると普通にしていられる幸せを感じます^_^;
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2014/07/01 18:31あひゃ~、大丈夫?
私も何度もギックリやったからその痛み分かる~(>_<)
私はそのまま動いたりしたせいか腰のヘルニアになってしまいました。
だからこそ強く言います!ぜ~ったい無理しちゃダメよ!
忘れた頃に来るからくれぐれも無理をしないように!(ー_ー)!!
庭に出たい病は我慢の一言でっす!
その方が回復の近道ですぞ。
辛いでしょうけど数日の事ですから、大事にしてね~(*^_^*)
[Res]leonの庭2014/07/02 22:25はい!
今回は出来るだけ大人しくしているつもりです(-_-;)
比べれば今までの腰痛は大爆発の予兆だったような気がしています
本当の「ぎっくり腰」ってここまで痛いものだったのね
それを何度も経験されてるなんて。。。。
ガマン、ガマン! 見てみない振りして暫くは過ごします^_^;
ありがとうねぇ~~~~
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2014/07/01 21:16まあ~!大変ですね~!
私、ぎっくり腰の経験はないので解りませんが、相当な痛みのようですね!
友人の話だと、気を付けていても、何気ない動作で起きるので、防ぎようがないとか・・・。
leonさん、皆さんがおっしゃってるように、くれぐれも無理をしないでね♪おだいじに![Res]leonの庭2014/07/02 22:39そうなんですよ
自分の身体が自分ではどうしようも出来なくって。。。
腕に力を入れて支えようとしても身体の中心の腰が痛みで支えてくれない
抱えられてる自分の姿を想像して笑ってしまうのですが笑う動作も痛い!なんてねぇ~(>_<)
はい! 無理をせずに庭を横目でジ~っと見つめて過ごします(笑)
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2014/07/01 21:25
あれ~~~
ぎっくり腰は、、大変辛いでしょう。
腰が痛くなると、、何もできませんよね。
腰が痛くなった時、
「動くために一番大事なのは腰じゃないか?」、と
感じました。
でも、、ブログが書けるくらいだから、、
少しは元気になられたのでしょうか?
いっぱい薬が出されるんですね。
とにかく、お大事に、養生してください。
キレイな庭より、健康体が一番![Res]leonの庭2014/07/03 12:43人間、何処がどうなっても不便で辛いものですが腰は身体の中心ですからね~~~
そうなんです^^
ブログが書けるくらいですからあり難いです
痛みが治まって何もしないで養生するっていうのが一番難しかったりしてね(笑)
幸いに今日は久しぶりの雨です
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2014/07/02 17:37あわわwww…(汗)
ブログを読んだら あの痛みがよみがえりました!(汗)
ちゃんと治して下さいね~
ギックリもさることながら、ブロック注射も痛くなかったですか?
私、肘にブロック注射したときには、死んだ…と思いました。。。
無理せずにね!
[Res]leonの庭2014/07/03 13:03アントンさんも経験者ね^_^;
自分からブロック注射を希望したのに いざって時に「痛くないですか?」と聞いてしまいました(笑)
打つ前に海老の様に背中を丸めるのですがその時の方が痛かったかな
関節の周りにも打ってもらって帰りは歩けました(*^^)v
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あっこ2014/07/02 20:59大変でしたね~。
私も経験あります。たまりませんよね あの痛み。
お大事に。[Res]leonの庭2014/07/03 13:07あっこさんも~~~
神出鬼没?^^ いつ痛くなるか分からないので困ります(>_<)
あっこさんからのコメントが重複していたので此方で操作させていただきました
有難うございましたm(__)m
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2014/07/02 21:01こんばんは!ご無沙汰しておりますm(_ _)m
とんでもない事になってますね…。
あの痛さと力が入らず動けない状態は経験者でなきと
分からないてすよね!
自分も今年軽いギックリ腰やりました(^_^;)
お大事にして下さい(^_^)[Res]leonの庭2014/07/03 20:31どうも私の経験ですが、軽いぎっくりの繰り返しが爆発するようですよ
パパさんも十分気をつけて庭仕事して下さいね(-_-;)
オープンガーデン お疲れ様でした(@^^)/~~~
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2014/07/03 00:36分かるわかるよ~~何回やったことか~その痛みはやったことが無い人にはね~~
かんちゃんはそのあげく脊柱間狭窄症になって去年手術したけど未だにだめね~・・・
leonさん大事にして~あまり無理しないように・・・
ブロック注射 痛いよね~3回遣ったけど・・その注射で治ったら良いけど~とに角無理は禁物・・・経験者語る・・があははは~~~[Res]leonの庭2014/07/03 20:39経験者のお言葉は一番ね
ブロック注射は痛いだろうって覚悟していたけど打ってるうちに麻酔が効いてきたのか平気だったよ~~~
関節の周りにも注射を。。。。
いったい何本打ってくださったのか?
明日、もう一度受診します^_^;
多分、もう大丈夫だと。。。。へへへ
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2014/07/03 08:58あわわ~leonさん~~~。
辛かったですね。。。
あの、ぎっくり腰したかも~っていうモワモワ~という瞬間を思いだし、ぞ~っとしちゃいました。なった瞬間って、そく痛みってわけじゃないんですよね。
で、その後、やっちまったな~って感じで。私もぎっくり経験者なんで、その辛さわかりすぎて。。。ただ、私はまだ、ブロック注射のお世話になったことはないので、その痛み、私の経験値以上と思うと、なおさら。。。う~。leonさん大変でしたね。
痛みも落ち着かれたようで何よりですが、くれぐれもお大事にされてくださいね。
幸い、関西地方雨降りだから、水遣りからは解放されそうですね(^-^)[Res]leonの庭2014/07/03 20:46今日は朝から雨模様でしたね
庭を気にせずに過ごす事ができました^^
runさんも経験者なんですね
そう、痛みは後からやって来るんですよね~
試しに痛み止めの薬をお昼から止めてみました
少し、怖いのですが明日 痛くなければ嬉しいです
でも、用心はしますからね~~~
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2014/07/03 11:56クセになるそうですから、気をつけて下さいね~^^
休養サインだったんでしょうね、きっと。
お大事にしてくださいね![Res]leonの庭2014/07/03 20:49ありがとうございます
腰を知らず知らずの内に酷使していたのだと思います
定期的に腰痛になるので「そろそろだぞー」って事だったのでしょうね(-_-;)
今日は雨でしたよ~(^o^)/
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2014/07/03 20:11大丈夫でしょうか?おだいじにしてくださいね。しっかり治るまで安静に、お庭も気になるでしょうが……。[Res]leonの庭2014/07/03 20:59ありがとうございます
ここはしっかりと治しておきますね^^
今は窓越しに眺めてはメモを取ってます
動けるようになったらする事として 番号打って ははは~
これがいけないかっ?(>_<)
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2014/07/04 23:26あわわぁ(@_@)
ギックリ腰ですか!
動けないのがお辛いですね>_<
大丈夫ですか!?お加減、良くなりましたか・・・ご無理なさらないで下さいね。
お大事になさって下さいね。
ゆっくり、お庭仕事楽しんで下さいね。
私、ここずーっと手抜きガーデンです~(^^ゞアハハ♪
leonさんから頂いたポット苗に小さい可愛いお花が咲いていたのを、今日見つけて喜んでました~!(^^)![Res]leonの庭2014/07/05 21:11は~い^^ コルセットは不安なのでしてますがもう、大丈夫ですよ~
夏の庭仕事は仰るとおり時間をかけて無理をせずにゆっくり楽しむ事にしますね(*^^)v
手抜きガーデン 良いですね
暑いし、蚊がいるし少しくらい草が生えても気にしない!気にしない!ねっ(^-^)
フウセンカズラがツルを伸ばし小さな風船を私も見つけ笑顔になりました~~~
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2014/07/07 09:47大変でしたね。痛そうです~大丈夫ですか?
うちのクラピアは、カットして・・今、花もない状態です。
しゃがんで、ずっと作業していると立ちあがる時が
厳しい・・痛くて・・
主人がギックリ腰した時は、車イスでした~
ほんと、不自由ですよね。
すごく痛がってました。お大事にされてくださいね。
今は、梅雨。梅雨明けにまた頑張りましょう~![Res]leonの庭2014/07/08 17:10そうですよね 私もお医者さんに行く時は車椅子が必要かと思いましたが予約がすぐに取れなくてお昼過ぎだったので安静に横になっていたら何とか杖をついて歩けました
でも立ち座りが痛くて。。。痛くて。。。
今は未だ用心していますがもう、痛みはなくなりました
本格的には梅雨明けですね^^
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