気持ちから涼やかに♪

テーマ:ブログ・レイアウト
Yの楽しみでもある恒例のレイアウト変更をまた行いました♪

梅雨明けてから、暑いですよね…なので少しでも爽やかになるようにと

寒色系の色を使ってみました。

夏の雲がもこもこ。

あーでもない、こーでもないと作っていたのですが、

作成過程で感じた事は、寒色って写真が映えないなぁって事。

ただでさえ、写真の腕がないものだから…

そんなに濃いブルーを使わなくてもくすんで見えちゃってました。

なので、記事本文の背景は白に戻しました。

こら!!お天気タグ!怠けとるんかぁ!!!

ブログ村バナーとかお天気タグの色も一緒に変えて…

お天気タグは海外サイトなので…たまに更新をストライキされていますが(笑)

それでも、似合う色に色変えです!

(やっぱりトータルでコーディネートしたいでしょ(笑)

 出来てるのかは謎だけど、あはは♪)


ヘッダーも雲の白い所を切り抜いてきました。

上の大きな写真の比較的明るい場所から切り抜いたけれど…

白と薄い空色に挟まれるとくすむ事、くすむ事。

白と思ってた色が、灰色に思えてきて…自分で笑いました。

(ちなみにこの雲写真は、2年前のお盆休みに飛行機から撮ったよ♪

 夏の雲の形してるよねぇ♪)




そんなこんなで、自己満足レイアウト完成、ははは♪



*今までのレイアウト変更は

記事テーマ(ブログ・レイアウト)を見ると分かります。

結構、節操無く変えて楽しんでおります、えへへ♪










今日のおまけ写真は…

朝から白さが清々しいねぇ♪

今朝は球場コースでなく天神川コースで通勤したYですが

天神川をぼんやり眺めてると、白鷺さんとっても涼しげだったので

今だとばかりに、パシャリしました♪



                    (Y)
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元気の源。

テーマ:ウチごはん
我が家の元気の源~!

それは 「食」 です。

暑くてついつい冷たいものばかり食べてしまう季節ですが、

冷たいものばかり摂取していると身体の中の腸内温度が低下し、

腸の働きが悪くなり、食欲減退の元になります。

食欲が無くなると体力もなくなり疲労が溜まります。

それでは暑い夏を乗り切れませんよぉ~!

しっかり食べて元気に過ごしましょう‼

そんな我が家の夏バテ知らず・・・「昨日の晩御飯~♪」

オクラのサラダ。

オクラのサラダ
さっと茹でるだけ~

栄養: 食物繊維・βカロチン・ビタミンC・E・カルシウムなど
     ネバネバ成分が胃腸を守ってくれるので整腸作用があるよぉ~




鰺のマリネ。

鰺のマリネ
玉ねぎ・ニンジン・鰺が入ってるよ~ん


栄養: ビタミンC・ビタミンB1 カロチン・カリウム・カルシウム・タンパク質・DHAなどなど
     肌荒れ防止にさらさら血液~新陳代謝の促進や疲労回復に効果があるよぉ~
     DHAで脳の活性化~(DHAはD:どこさH:いくさO:オッサンで覚えましょう)ははっ。




かぼちゃの煮物。

カボチャの煮物
面取りもしないで煮てるのバレバレ~


栄養: βカロチン・食物繊維・ビタミンA、B1、C、B2などなど
     粘膜や皮膚の抵抗力を高め、コレステロールを減らす効果があるよぉ~
     老化を早めたり、ガンを誘発する元になる活性酸素を消してもくれるぅ~




豚丼。


豚丼
豚肉の下にキャベツの千切りがあるよ~ん。


栄養:  ビタミンB1、B2、、K、C・タンパク質・食物繊維・カロテン・鉄などなど
      疲れの原因になる乳酸が溜まるのを防いでくれるよぉ~
      肌荒れ、貧血の予防や胃腸を強く丈夫にする効果もあるよぉ~


栄養があるからと食べすぎはいけませんが(私の事?)、

バランスのとれた食事で暑い夏を乗り切りましょう~!。

                                     夏でも太れる?T でした。







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