今年も・・・出番ですよ～‼

ホリーガーデンスタッフが日々思う事・あった出来事などを綴っています。

テーマ：ブログ

2010/12/20 12:07

風邪の季節がやってきましたね。

出来ることなら風邪はひきたくないですよね～。

となると、予防するしかありません。

ということは、手洗い・うがいはもちろん、風邪に負けない体づくりが必要ですっ‼

そんな時は金柑（キンカン）がオススメ！です。（去年も同じこと書いてた？）

そうっ‼　♪キンカンのど飴～♪のキンカンです（ノーベル製菓のまわし者ではありません）ははっ。

出ました～キンカン‼

去年も書いたけど　・・・再度・・・

金柑にはレモンやミカンよりもビタミンＣ、カロテン、カルシウムが多く
さらにビタミンＣの吸収を助けるビタミンＰが豊富。
ビタミンＰの成分中のヘスペリジンには毛細血管を強くする働きがあり、
冬場に気をつけなければならない高血圧や動脈硬化にも効果的。
果肉よりも皮にその栄養がたくさん含まれているので、
皮ごと食べられるキンカンはまさに冬の健康維持にはもってこいの果物なのです。
生食はもちろん、はちみつや砂糖で煮たり、
焼酎に漬けて冷蔵庫に保存しておけば一年中食べられます。
加熱殺菌したビン詰めにしておくと長期保存も出来ますよ～。

時間があれば甘露煮にしておくと日持ちするよ～

と言うことで・・・

夏の虫さされには「キンカン塗って～又塗って～・・・」ですが、

冬の風邪予防には「キンカン食って～又食って～・・・」って感じに、

身近に置いて食べましょう～‼

今年も残り少なくなって来ました。

皆様も風邪などひかれませんように、お身体に注意して頑張りましょうね～‼

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金柑毎日3個のT　でした～。

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toledo

2010/12/20 17:31

完熟キンカン大好きです　まだ今年は食べていませんが
店頭に並んでいますね、　今日は月に一度の定期健診て゜血糖の値が高かったです、この頃毎日林檎やら
みかんやら、お菓子まで　食べすぎです。

[Res]hory garden（旧）

2010/12/21 09:44

toledo さん

キンカンが美味しい季節になってきましたね。
私は本当は柑橘類は得意ではないのですが、
風邪をひきたくないので、ここ数年はキンカンを食べるように
しています。気のせいかだんだん酸っぱさにも慣れてきたような・・・
あららっ、血糖値が高かったんですか？
ではでは、しばらく食事制限や、運動も必要ですね。
見た目がほっそりされてるので、そんな風に見えませんのに・・・
私も他人事じゃないですけど、最近すごい勢いで太ってきたような・・・ははっ＾＾。

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