ホリーガーデンスタッフが日々思う事・あった出来事などを綴っています。
香り療法？
テーマ：ブログ
2012/01/13 11:58
娘は私がたまにお香を焚いているのを知ってか知らずか・・・
「お友達からもらったけど、なかなか使う時間が無いから、
お母さん、リビングで使うなら使っていいでぇ～」・・・と、
これを貸してくれました。
それはアロマディフューザ―です。
ディフューザーとは、ご家庭のリビングルームや寝室、オフィスや店舗にいたるまで、
さまざまな場所でご使用いただける卓上タイプの芳香拡散器です。
アロマの香りを楽しみながら、嗅覚を通して心身を癒す「香り療法」って感じでしょうか。
柔らかな光が灯り、癒されます
以前から香りを楽しむ事は好きだったので、
幾つかエッセンシャルオイルは持っていたのですが、
折角なので、違う香りに挑戦しようかと、
先日のお休みの日にエッセンシャルオイルを買いに行きました。
沢山の中から香りを嗅ぎわけ、やっと2つに絞り買って参りました。
早速、家に帰って使って見たら、なんと爽やかな香り・・・
ご機嫌で使っていたのですが、
この香りって、どんな効果があるのだろうかと気になって調べてみました。
ベルガモット
心への作用
鎮静作用と気分を高揚させる作用をあわせ持っているので、
怒りや不安、ストレスなどの負の感情を取り去って、心を癒す効果があります。
心をほぐしてゆったりとした気持ちへ導いてくれるので、
感情を抑えて頑張りすぎているときにもおすすめです。
体への作用
消化促進作用、駆風作用、鎮痙作用などがあり、下痢や便秘を含め、
消化器系の多くの不調を磋和します。
特に、神経性の胃腸のトラブルに優れた効果を発揮。
食欲を調整する働きもあるので、
ストレスによる食欲不振や食べ過ぎを解消するのにも効果的です。
レモングラス
心への作用
刺激作用や精神を高揚させる作用により、心にエネルギーを与える効果が期待できます。
アドレナリンの分泌を促す働きがあるといわれており、
疲れてしまった心にやる気を与えます。
やるべきことがあるのに手につかないようなとき、集中力を取り戻すのにも有効です。
体への作用
消化促進作用があり、胃腸の不調を改善するのに役立ちます。
鎮痛作用や抗炎症作用もあり、筋肉痛などの痛みをやわらげるのにも有効です。
血流を促進する効果もあるので、冷え性やむくみ、肩こりにも効果を発揮します・・・とな。
・・・・・
無意識のうちに、自分に向けてエールを送るような・・・
食べ過ぎや運動不足を自覚せよ!という戒めの香りをチョイスしてた？・・・（汗）
香りの好みは人それぞれですが、皆様も一度お試しになってみては？
どんな香りがお好みで、
どんな効果があるのか・・・も併せて、知るのも面白いかもしれませんね。
T
コメント
-
2012/01/13 16:26こんにちは。
やっぱり買おうかなぁ…ディフューザー…
水に入れて、電気で加熱するタイプは友人からもらったのですが、ニャンコどもが舐めないか心配で…使ってはいるのですが。
買おうかなぁ…[Res]hory garden（旧）2012/01/13 18:36じぃ様
良いですよ、ディフューザー♪。
私も電気で加熱するタイプもあるのですが、猫もいるし、
香りの残りが少ないような気がして・・・
これは水と一緒にミストが吹き出すタイプなので、
加湿器の役目もプラスで気に行ってます。
香りがキツイと猫も嫌がるかもしれませんが、
猫トイレの匂いも消えて良いかも～です＾＾
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