またまた・・・
テーマ：ウチごはん
2013/02/26 11:50
庭ブロ…だというのに、またまたネタが無くて、食ブロのTです。
どうぞ、お許しあれ～（汗）
今日は、 「簡単‼手抜き天津飯～」
材料
ご飯 茶碗１杯
卵 2個
その他の材料
①の材料
・カニカマ（裂いておく）２本 (グレードアップするならカニ缶）
・青ネギ（小口切り） 適量 （あれば飾りにグリンピースの水煮）
・味ぽん（ポン酢） 大さじ１
・オイスターソース 大さじ１
・砂糖 大さじ１/２～１
・ウエイパー（味覇）なければ鶏がらスープ 小さじ１
↑は大体の目安です。お好みに合わせて分量を変えて下さい
②の材料
・片栗粉 大さじ１
・水 １５０ｃｃ
1：①と②にの材料をそれぞれ混ぜ合わせ、卵は溶いておく。
2：お茶碗にご飯を入れ皿に移しておく。
（ご飯にガーリックパウダーを掛けるとワンランクアップのお味に）
3：少し多目の油をフライパンに入れ卵を半熟に焼き滑らせて、ご飯の上に乗せる。
4：３のフライパンに①を入れ熱くなったら②を入れてとろみが出たら卵の上にかける。
（仕上げにごま油を入れると風味が良くなります）
５：はいっ‼出来上がり～♪ （早っ‼）
もやしスープやわかめスープを付ければ尚良しっ‼
食べ盛りのお子様も満足してくれるんじゃないかしら～
そして、何と言ってもお値段もお安くまとまって、
お財布に優しいのも有難い♪（ぐふっ）
簡単すぎて、夕食と言うより昼食メニューって感じですが、その辺はご愛嬌～（汗）
時間が無い時や、月末のお財布が寂しくなった時に、是非どうぞ。
手抜きのプロ T でした。
どうぞ、お許しあれ～（汗）
今日は、 「簡単‼手抜き天津飯～」
材料
ご飯 茶碗１杯
卵 2個
その他の材料
①の材料
・カニカマ（裂いておく）２本 (グレードアップするならカニ缶）
・青ネギ（小口切り） 適量 （あれば飾りにグリンピースの水煮）
・味ぽん（ポン酢） 大さじ１
・オイスターソース 大さじ１
・砂糖 大さじ１/２～１
・ウエイパー（味覇）なければ鶏がらスープ 小さじ１
↑は大体の目安です。お好みに合わせて分量を変えて下さい
②の材料
・片栗粉 大さじ１
・水 １５０ｃｃ
1：①と②にの材料をそれぞれ混ぜ合わせ、卵は溶いておく。
2：お茶碗にご飯を入れ皿に移しておく。
（ご飯にガーリックパウダーを掛けるとワンランクアップのお味に）
3：少し多目の油をフライパンに入れ卵を半熟に焼き滑らせて、ご飯の上に乗せる。
4：３のフライパンに①を入れ熱くなったら②を入れてとろみが出たら卵の上にかける。
（仕上げにごま油を入れると風味が良くなります）
５：はいっ‼出来上がり～♪ （早っ‼）
もやしスープやわかめスープを付ければ尚良しっ‼
食べ盛りのお子様も満足してくれるんじゃないかしら～
そして、何と言ってもお値段もお安くまとまって、
お財布に優しいのも有難い♪（ぐふっ）
簡単すぎて、夕食と言うより昼食メニューって感じですが、その辺はご愛嬌～（汗）
時間が無い時や、月末のお財布が寂しくなった時に、是非どうぞ。
手抜きのプロ T でした。
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