まずは草むしりから

20日にお世話になった先輩の退職送別会が開かれます。
芸達者な同僚が、「なんかするバイ！（なんかしよう！）」と言い出し、なんかする羽目に。

くまモン体操、あたりまえ体操、アセロラ体操・・・候補に上がりましたが、私がALSOK体操
がいいと、だだをこねたので、ALSOK体操をやることになりました。

 

国民栄誉賞、前人未到の13回連続世界一、霊長類最強女子の吉田沙保里選手のCMで
おなじみです。「♪１・２・３・４ALSOK、ホームセキュリティはALSOK」

しかし、やってみたら、結構難しいです。昨日の夜から、特訓しています。
今日も、家に帰って30分、走って風呂に入って、1時間程練習しました。結構、上手く
なったと自負していますが、でも、動画をみながらじゃないと、一人じゃ絶対無理です。

動画見ながらやると、結構楽しいし、運動になります。運動不足の人には、お勧めです。

冬の学校の体育と言えば、持久走です。私は子どものとき、「とっきゅうそう」と
読んだ時期がありました。今は走るの大好きですが、子どもの頃はそんなに
得意ではなかったです。

さて、昨日は恒例の町内対抗駅伝大会が開かれました。昨年は見事優勝を
飾りました。その前の年は２位、その前は３位だったです。
今年はどうかな？息子に聞いたところ、去年優勝の原動力になった６年生の
女の子が卒業し、今年6年の男の子で速い子が出ないということなんで、そんな
に速くなかろうという予想でした。さてさて・・・

息子が走る区間は13区、700mです。１位の町内は断トツでした。２位・・
３位・・4位・・・5位・・・・あれれ、なかなか来ません。やっときました8位です。
息子、7位の子を追い上げます。

 

一人抜いて、7位に上がりました。

で、3年連続で３位内に入っていましたが、今年は残念、7位でした。

今年は参加チームが随分減ったように思いました。聞くとこによると、選手選考
に随分と苦労されているそうです。やっぱりなかなか、駅伝大会ででたがらない
ですからね。

で、今日は持久走練習の総決算とも言うべき、校内持久走大会が2時間目にあり
ました。今年は練習でも、かなり順番があがってきたと言ってましたし、先週は夜
友達と練習していましたので、2時間年休をとって見に行きました。

今年のコースは学校を出て、普通の道を走る 1.9kmのコース。小４には跨線橋の
上り下りもありで、少しハードなコースです。



ちょうど、半分くらいのところ。現在、順位は7位。頑張っています。練習では12位が
最高といいうことでしたから、かなり健闘しています。



学校の中に入って、同じ野球部の子を追い抜き、6位でゴール。タイムは練習で一番
よかった記録を23秒も更新したそうです。それよりなにより凄かったのは、10位以内に
8人も野球部がいたことです。先週の練習の終わりに、先生が「持久走大会では10位までを
野球部全員で占めるくらいの気持ちで走りなさい！」と言われてましたが、すかさず
「先生、野球部は全員で21人いるので、全員10位内には入れません！」なんてトンチン
カンなことを言う子もいましたが、8/10はなかなか凄いです。野球部の顧問の先生
も明日はみんなを褒めてくれることでしょう。

指宿菜の花マラソンまであと１か月程となりました。
もっと、走っていなくてはいけないのですが、最近寒くて・・・
やっぱ、去年の熊本城マラソンに挑む前に比べると、モチベーションというやつ
が・・・ということもあるみたいで。
11月もそんなに走っていなくて、12月はちゃんと練習せんと完走すら危ないぞって
思い始めていました。

で、今日は20km走っておこうと思い、朝9時過ぎに家をでました。どこに行こうかと
考えましたが、やっぱり信号がないとこがいいと思い、いつもの山コースへ向かい
ました。宮地東小というちいさな学校までがちょうど10km。そこで折り返そうと思って
いましたが、なんだか欲がでてきて・・・



右に行けば、「朴ノ木」。左に行けば「東陽」ってところまで頑張りました。

この先が「朴ノ木」という集落。まだ行ったことがありません。

 

雨が少し降り始め、ちょっと寒かったです。

で、結局25km、3時間走りました。

結構、元気よく走れました。

今日は、年に1度の職場のレクレーション。
今年で5年目になりますが、初回から5年連続で幹事をつとめています。
結構大変なんですが、職場の皆さんの喜ぶ笑顔を見ると、やっぱり嬉しくて
大変ながらも、たまには愚痴もいいながらも、続けています。
家族の参加もOKで、いつもの職場とはったく違う雰囲気が味わえます。 
子どもにとっても、大人になって、「●●には、お父さんの慰安旅行で行ったな」
という、いい思い出になってくれると思います。 

さて、今回の行き先は佐世保。旅行会社の担当さんのお勧めで行くことに
しました。

まず、最初に行ったのは、海上自衛隊佐世保史料館（セイルタワー）という
ところ。館内は撮影禁止のため、外にあった「山内短五糎砲」というのを
写してきました。なぜ？これを撮影したかは、わかる人にはわかるでしょうけど・・・ 

次に行ったのは、パールシーリゾート。まずは、佐世保バーガーで腹ごしらえ。

次は、あごラーメン。とんこつラーメンにはない、あっさりした味がなんとも
美味しかったです。 

  

で、九十九島遊覧船に乗りました。99も島があるのかと思っていたら、
99どころか208、島があるそうです。

 

綺麗だったです。九十九島。

 最後に行ったのは、新西海橋。

 

新西海橋のとこにあった、魚魚（とと）市場。ここのUFOキャッチャーの獲物は、

 

なんと、伊勢エビでした。 

 

ということで、今年も無事終了しました。帰ってきて、「来年はどこに行くと？」
と息子に尋ねられました。息子もとても楽しかったそうです。

今日、熊本市で開かれた第19回金峰山三山山岳マラソン&ウォーキング大会
に行ってきました。どんな大会かというと、まず、小萩山【412m】、次に三ノ岳
【681m】、最後に二ノ岳【685m】の３つの山を走る34kmのマラソンです。
でも、これはＢコース。Ａコースはこれに金峰山【665m】が最後にあり、なんと
42km！さすがに私は自信なく、Ｂコースにしました。このような山を走ることを、
トレイルランと言うそうなんですが、この大会はその草分け的な存在だそうです。

6時半すぎに家を出発。8時ちょい過ぎに会場に着きました。
実はこの大会、熊本市の主催ではなく、熊本クレイジートライアスロンクラブという
”民間主催”の大会。これもちょっと珍しいのではないかと思います。
42kmのAコースに190名、34kmのＢコースに82名、13kmのＣコースに71名、
ウォーキングに15名の参加がありました。



9時に全コースがスタート。熊本城マラソンの影響でしょうか、いつもより参加が
多いとランナーのおじさんが話していました。



10時くらいだったと思いますが、最初の小萩山に到着。エイドにはたくさんの飲み物、
食べ物が並んでいました。ところで、Ａコースは4つの山、Ｂコースは3つの山に
登りますが、なぜか三山？この小萩山は山のひとつになっていないらしいです。



２か所目のエイドに着きました。たしか、10時25分くらいだったと思います。
今、何kmですか？と聞いたら、10kmくらいとのこと。「まだ10kmですか？」
というと、「もう10kmたい！」と笑って応えてくれました。どこのエイドでも、おじ
さん、おばさんたちが、笑顔で励ましてくれました。感謝、感謝です。ここで帰り
に食べさせてもらったフルーツポンチは最高でした。

さて、これからが本番の山登り。



三ノ岳山頂です。１１時２０分頃だったみたいです。



こんな山の頂上にもエイドが設けてありました。ヘリコプターではないでしょう
から、スタッフの方が運ばれたみたいです。これまた、感謝、感謝！



二ノ岳山頂です。眺めがよかったですが、あんまり目には入ってなかった
みたいです。思い出せません。ここが11時52分くらいだったみたいです。
ここを下りて、よし山は終わったと思った時点で、すでに体力を使い切った
みたいで、そのあとの10数kmは完全にヨタヨタでした。１/３は歩いたと
思います。ホントきつかったです。フルマラソンより完璧にきつかった！
なので、写真も全然撮る余裕がありませんでした。



しかし、どろころ完走（歩）することができました。４時間くらいかななんて思って
いましたが、５時間10分程かかりました。Ｂコースでこれだけきついのですから、
Ａコースはどんだけきついんでしょうか？来年はＡコースなんて考えは全くありま
せん。今のところ、よし来年もという気持ちにさえなっていません。それほど、過酷
なマラソン大会だったんだと思います。

最後に、今大会を主催していただいた熊本クレージートライアスロンクラブの皆様に
心から感謝申し上げます。ありがとうございました。

ついにやりました。5年生の大会で初優勝です！
うちの息子は昨日の2回戦で満塁のチャンスにタイムリースリーベースを
放ち、最終打席でもセンター前にヒット打ち、とにかく絶好調でした。
その好調さを買われ、今日、ついに４番バッターに指名されました！！！

いや、ホントよくやった。この前までチームで後ろから４番目の下手くそだったのに・・・

でも、４番で打たなくては何にもなりません。今日の準決勝。さすがに
４番で緊張したのか、１打席目、2打席目と凡打。3打席目はフォアボール。
4打席目にセンター前ヒットを打ちました。ほっとしました。準決勝は７－０で
勝利し、決勝へ。

決勝も４番です。初回、２番バッターが四球で出塁、盗塁と３番バッターのショートゴロ
で三塁へ。二死三塁の先制のチャンス。ここで打てば、四番として、カッコいいところ。
初球ファール。でも力強いスイングでなんかいけそうです。2球目はゆるいボールを
空振り、ちょっと肩に力が入っているようです。そして、３球目。真ん中低めのボール
をレフトオーバーの2塁打。とりあえず、４番バッターの責任を果たしました。



途中は省略して、最終回２点を許し、追い上げられましたが、９－３で勝利をおさめ
ました。



２週連続で、表彰式にでることができました。



試合に出られなかった子どもたちも満面の笑みでホントよかったです。

言うまでもなく、一番でかいのがうちの息子です。

10/23は私の勤める会社は、●●●●記念日で昼からお休みです。
と言っても、全員揃って休むというわけではなく、休める人は休んで下さい。
みたいな感じです。私は、数日前から10/23は休んで、11/3に行われる
「金峰三山山岳マラソン大会」の練習をしようと思っていました。
金峰三山山岳マラソン大会とは、このような大会で、かなりきつい大会です。
私は、34kmにエントリーしています。

ということで、八代の竜峰山に走って登ろうと思っていましたが、あいにく前夜
のすごい雨で、山道はぬかるんでいるだろうと思い、昨年も何回か走った
宮地東コースを走ることにしました。

去年は相棒と走ったのですが、今回初めて一人で走るので、ちょっと不安
でした。奥様に6時になっても帰ってこないときは、さがしに来てと伝えて、
家をでました。ちょっと肌寒いかなと思っていましたが、走り始めたら、暑い
暑い。

宮地東小という小さい学校があるんですが、ここで折り返そうと思っていましたが
調子にのって、もうちょい上まで行くことにしました。



こんなところまで・・・



いやいや、山深いところです。阿蘇の山育ちの私でも、ちょっとビックリです。
ヒンヤリとしています。昼間なら来れますが、夜はちょっとこわいと思います。

久しぶりに、稲の天日干しを見ました。



最近は、機械で乾燥させるんですかね、あんまりこんな光景は見なくなりました。

2時に出発して、4時40分に無事我が家に辿り着きました。約24km頑張りました。

ちょっと頑張りすぎたようで、今日は左膝がチョー痛かったです。