早寝。

テーマ：マラソンのこと

2012/02/10 09:29

おはようございます。

あと９日となりました。昨夜は50分間軽く走りましたが、
ちょっと左ヒザが痛かったです。

ジタバタしても始まらないんで、練習は軽め、とにかくインフルエンザに
なっては、10000円がパーなんでインフルエンザにならないように、
疲れが残らないように、栄養とって、早く寝るようにしています。
ホント言うと、早起きして、散歩でもすればもっといいんでしょうが・・・

最近は1時より前に寝たことなかったんで、11時台に寝るためには、
庭ブロするのをやめるしかありません。マラソン終わるまでは、平日は
パソコンのスイッチを入れないようにしようと思っています。

でも、11時台に寝ると、目覚めもいいし、昼飯のあと眠くなることも
ありません。やっぱり早寝早起きはいいことだと思います。

ということで、あと9日頑張ります。

庭ブロ＋（プラス）はこちら

関谷ぷりん

2012/02/10 09:50

やっぱり、その２時間は体にとってとても大事な時間なんでしょうね～＾＾

健康的でイイじゃないですか！

[Res]aitasimota

2012/02/10 12:05

前々から、夜更かしはいけないことと思ってはいたんですが、パソコンのスイッチをつけると、どうしても遅くなってしまいますね。でも、庭ブロはやめられないし・・・。とりあえず、19日までは、会社で休み時間にやることにします。
グリーン造園

2012/02/10 10:28

こんにちは！！

初めましてです。

宜しくお願い致します。

マラソン！！

ガンバァッーーーーーー

[Res]aitasimota

2012/02/10 12:08

はじめまして、こちらこそよろしくお願いいたします。旭川ですか？寒いでしょうね。雪も降っているんでしょうね。私、新婚旅行は北海道でした。千歳空港からＪＲで最初に降りた駅は旭川でした。駅の前のデパートで短パン買いました。もう24年前です。マラソンがんばります。これからもよろしくお願いします。
シフォンケーキ

2012/02/10 10:56

『目ざせ！完走！！』応援しています^0^///***

[Res]aitasimota

2012/02/10 12:10

毎度応援ありがとうございます。マラソンネタもあと９日なんで、しばらくご辛抱願います。がんばります。
ナナハンパパ

2012/02/10 11:41

頑張ってください(^_^)v
いい仕事をするには「23時に寝なさい」という事を聞いたことがあります！

[Res]aitasimota

2012/02/10 12:14

毎度応援ありがとうございます。「いい仕事するには２３時に寝なさい。」そうですね。１１時に毎日寝れば、健康的でしょうね。ネットが普及する前は１２時までには寝ていたように思います。ネットが普及して、寝るのが遅くなりました。しかし、私の周りの大先輩方（アラ６０）は９時、１０時に寝るというから驚きです。報道ステーション見ないんですか？と聞けば、見らんな！とおっしゃいます。