豆乳効果？！
テーマ：ブログ
2011/08/31 14:49
先日、ラジオで 産婦人科の先生が
おっしゃっていたのですが
女性は、35歳を過ぎると、女性ホルモンが
減ってくるので、豆乳とか豆腐を毎日食べたほうが
いいそうですよ
そんなことは、知らなかったのですが、毎朝飲んでいる豆乳！！！
大豆に、豊富に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンと
同じような働きをするため、女性ホルモンのバランスを
ととのえてくれるらしいの
その上、植物性タンパク質が脂肪を燃焼！！！！
肌にハリと艶が出来る
豆乳 石鹸にも艶が～～～
そして、黒ゴマ豆乳プリンに挑戦
練り黒ゴマ 大さじ１
牛乳 １００cc
豆乳 １５０cc
グラニュー糖 大さじ２
粉ゼラチン 5グラム
水 大さじ３
1、水にゼラチンをふりこんで、ふやかしておく
2、鍋に、練りゴマを入れ、牛乳を少しずつ，溶きのばし、
豆乳、グラニュ－糖を加え、中火にかける
3、グラニュー糖が溶けたら、ふやかしたゼラチンを加えて
煮溶かして、網をとうす。
４、冷蔵庫で冷やして、出来上がり
娘の感想は、ごま豆腐？？？
だとさ
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