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筋力ＵＰ
テーマ：こいさん
2008/11/15 16:40
こんにちは
最近 月２回のフットサルでは体がなまってしまうので
家でトレーニングしています
通販で購入したジムを使っているんですが
これがなかなか良い
上のバーの先が下がってるでしょ
そこを掴んで懸垂をするとヤバいですよ
私は懸垂には自信があったんですけど
最初は1.2回が限界でしたマジつらいです
あと 腹筋背筋も出来るし
これはおススメです
では くだらない話ですいませんでした また次回で
ちなみにうさぎの画像は野良兎さんからお借りしました
野良兎の部屋で検索すれば見れますよ
ビリヤード好きな人は行ってみて下さいね
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