ウォ―キング始めました。

テーマ:ブログ

こんにちはニコニコ(女の子)

 

親方とワタシで夜のウォーキング、始めました。

ワタシはアイリーとの散歩で

普段から歩いているのですが

親方は「運動を兼ねて歩きたい!」と思っていても

なかなか時間が取れずにいました。

でも最近、意識して歩く時間を設けるようして。

足をグイグイ前に出して蹴り出すように。。

腕は後ろに振るように意識して。。

足を動かすのではなく、腰から。。

カチコチに凝り固まった体もポカポカになり

きっとぐっすり眠れそう。

習慣になるようにしていかないとねアップ

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関谷ぷりん

【関谷 ぷりん】
 静岡市葵区の(有)関谷です。
『住む方が心から満足できるお庭を創る』
をモットーに毎日現場と向き合っているエクステリア専門業者です。 
社長も毎日現場で作業しています。
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