ウォ―キング始めました。
テーマ：ブログ
2015/02/13 14:07
こんにちは
親方とワタシで夜のウォーキング、始めました。
ワタシはアイリーとの散歩で
普段から歩いているのですが
親方は「運動を兼ねて歩きたい！」と思っていても
なかなか時間が取れずにいました。
でも最近、意識して歩く時間を設けるようして。
足をグイグイ前に出して蹴り出すように。。
腕は後ろに振るように意識して。。
足を動かすのではなく、腰から。。
カチコチに凝り固まった体もポカポカになり
きっとぐっすり眠れそう。
習慣になるようにしていかないとね
コメント
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ケインママ2015/02/13 19:54わが家も朝のケインの散歩は夫婦で歩いています。
冬のウォーキングは体がポカポカになって、気持いいですよね♪
一人で歩くより、二人の方が楽しいですし（^^） -
2015/02/13 20:28すずらんさま、こんばんは＾＾
こういうコトってなかなか実践できないので汗汗
やっとやり始めたのなら習慣にしなきゃねって話してます(#^.^#)
「次はオレも行くからね」ってフウも言ってますよ笑 -
2015/02/13 20:30ケインママさま、こんばんは＾＾
ケインは寄り道せずに歩きますか？笑
アイは好きな道とキライな道があるらしく笑
ダウンして抗議したりします笑
なので、夜のウオーキングはアイリーは留守番。歩くスピードはかなり速いのできっとついて来れない…汗
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