胃カメラ・・・

循環型ガーデニングを目指して!
ブログを日記のように使う事にスタイル変更・・・日々を徒然なるままに。
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テーマ：ブログ

2009/12/01 10:40

無事胃カメラも終了し、この景色も一年後に見る事にして。

健康な時でも胃カメラはしんどいから、病気の時はもっとしんどいでしょう。

健康な体・健康な頭の内にどこらへんを変えるか作戦を練りました。

直ぐに実行できそうなのが
・食べる時間帯を変える。
・夜ご飯は7時までに済ませる。

・甘いものは、夜ご飯の後でなく庭作業や畑作業の前に食べる。

・一回り小さいご飯茶碗にする（これは、ドックで一緒になった方から教えてもらった方法です）

一年後の結果が楽しみ、人体実験開始！

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toledo

2009/12/01 12:13

抜けるように綺麗な空ですね
歳と共に健康が気になりますね
最近果物を毎日食べててたら
体重が少し増えました
また間食抜きの背酢克にもどらないと。
kiki

2009/12/01 14:12

toledoさんへ

仙台は今日もいいお天気です。
くだものでも体重増えますかぁ～?!
夕食後の甘いものを果物に変えようかと思っていたのですが・・・
ちい

2009/12/01 15:47

胃カメラ・・お疲れです　昔よりはチューブが細くなってるからぁ～って　ちい母に言われたけど　とっても苦しかったです　呼吸困難になりながら頑張ったことをおもいだしましたぁ～　結局・・・十二指腸潰瘍が見つかって　それから3回も胃カメラ体験・・・・もぉ～いやだぁ～＾＾
kiki

2009/12/01 17:27

ちいちゃんへ
丈夫そうなのに・・・そうだったんですね。
お互い「御身大切に」ですね。