筋肉が固まってきた

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テーマ：ブログ

2015/03/04 09:38

ちょっと暖かい日を経験すると、その後の寒い日が、とてもとても寒く感じられます。けれども、少しづつ、確実に、春が近づいて来ている感じです。それはもう、まちがいない。

1月中旬あたりまでは、まだ冬を楽しむ余裕があるのだけれど、さすがに2月になると、閉ざされた感が強くなり、ホントに春が待ち遠しくなります。なんでそう思うんだろうと、今年は少し冷静に自己観察しているのですが、筋肉が固まってくる感じが、ちょっと辛くなるのかな。動きが鈍くなるとか、身体の力を安心して抜けないとか、朝布団から出たくないとか、そういう、縮こまった状態に、疲れてしまうとか、気が滅入ってくるとか、そういう感じですかね。

先日も、左側臀部の筋肉だかスジだかが急に痛み出し、左腿、左膝、左背中、左肩と痛みがどんどん広がったので、仕事を一日休んで、家で安静にしていました。原因は不明だし、痛み自体は大したことないのだけれど、筋肉が硬くなって、傷めやすい状態なのでしょうね。早く暖かくなって、筋肉和らげて〜、とつくづく思いましたよ。それにしても、冬はウォームアップをちゃんとしたほうがいいですね。

そんなこともあったけれど、昨日は元気に出勤。野球場整備のあと、皆で2日後の共同作業の準備をしました。外作業班は全員、直前日がお休みで、次に顔を合わせるのは当日の朝になります。コーンとバー、トラロープ、養生板、チェーンソー、工具類など、全部もうパワーカートに積んじゃって、準備完了です。

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山形のに～のです！

2015/03/04 13:59

もうすぐですよ！”　春っ！！””

　　頑張りましょう～～～！！”

[Res]bigtree

2015/03/04 14:21

に〜のさん、

ホント、もうすぐですね！春！！
がんばりましょう！！！
生

2015/03/04 18:40

ラジオ体操は筋肉を伸ばし骨を強くする

血流よくなる　認知症予防にも

生は一日数回する　テープにとっておくと便利

最近寝る前にすると熟睡できる

ラジオ体操健康維持にいい　間違いなし

　　生

[Res]bigtree

2015/03/04 19:59

生さん、

そういえば、会社では毎朝全員でラジオ体操をするよう、指導されています。工事現場なんかと一緒で、ケガ防止対策として義務付けられているのでした。以前何回か皆でやって、気持ちいいなぁ、なるべく毎日やろうねぇなんて言ってたのに、最近はすっかり忘れていました。なんで人間こんなにも忘れっぽいのでしょうね。ホントに、すっかり、でした。
生さんのおかげで、思い出しましたよ。ラジオ体操、そうですよね。事務所ではすぐに音が出るようになっているのでした。今度やります。すぐやります。ありがとうございました。