＊朝一番にする事は・・・

テーマ：思いのまま・・・

2014/12/21 16:25

こちら、
きょうは寒さが少し和らいだようです。
風もなく、穏やかな日です。

ミニ花壇
「南天」の色付いた葉がまだきれいです

その中央に・・・「福寿草」の芽？！

その左に
「紫カタバミ」がひっそり咲いてました

「琉球朝顔」は冬支度を・・・

琉球朝顔の冬支度

来年用の挿し芽もしました

これは、家の中で管理してます

さてタイトルの
朝一番にしてる習慣は・・・
「ゴキブリ体操」です

仰向けに寝て、
手足を上に垂直に上げて、ブラブラ揺すります。

この様子がゴキブリに似てるから
ゴキブリ体操と言うようですよ(^－^)

血液循環を促す体操で、
これを、出来れば１分間続けると効果的だそうです。

私は、朝、目覚めたときにベッドの上でしてます

寒くても
暖房、ガンガンが苦手な私、
家では重ね着して寒さを防いでいます(#^.^#)

そこで昨日
「し❍むら」で室内防寒着を・・(^－^)

　　　

重ね着しても
　袖が邪魔にならない

半袖スモッグ

綿入れでも軽いですよ

リバーシブル巻きスカート

　　　スラックスの上から・・・

　　リバーシブルの
　　　　　巻きスカート

厚手の靴下とレッグウォーマーの
一体型

薄い靴下の上に重ね履きします

この他、ネックウオマーも付けて・・・

着膨れした私を想像してください（笑）

　　　　　　　　　

昨日、
イタリアンレストランでランチを・・・

テーブルにはツリーが

サラダも

　この「ガーリックトースト」が
　　　好きです

　　　　　　　　　　　　　　

　　この他に
　　　　　パスタも食べました

いつも混んでる店ですが
美味しく、雰囲気も良いので時々行きます。

今回は、ふたり忘年会でした

朝摘みの花

アイスバーグ、クイーンエリザベス、グリーンアイス
ピース（蕾）、赤いミニバラ

今年もあと１０日ですね

皆さま
お元気で新年を迎えられますように(^－^)