＊ 朝一番にする事は・・・
テーマ：思いのまま・・・
2014/12/21 16:25
こちら、
きょうは寒さが少し和らいだようです。
風もなく、穏やかな日です。
ミニ花壇
「南天」の色付いた葉がまだきれいです
その中央に・・・「福寿草」の芽？！
その左に
「紫カタバミ」がひっそり咲いてました
「琉球朝顔」は冬支度を・・・
来年用の挿し芽もしました
これは、家の中で管理してます
さてタイトルの
朝一番にしてる習慣は・・・
「ゴキブリ体操」です
仰向けに寝て、
手足を上に垂直に上げて、ブラブラ揺すります。
この様子がゴキブリに似てるから
ゴキブリ体操と言うようですよ(^－^)
血液循環を促す体操で、
これを、出来れば１分間続けると効果的だそうです。
私は、朝、目覚めたときにベッドの上でしてます
寒くても
暖房、ガンガンが苦手な私、
家では重ね着して寒さを防いでいます(#^.^#)
そこで昨日
「し❍むら」で室内防寒着を・・(^－^)
重ね着しても
袖が邪魔にならない
半袖スモッグ
綿入れでも軽いですよ
スラックスの上から・・・
リバーシブルの
巻きスカート
厚手の靴下とレッグウォーマーの
一体型
薄い靴下の上に重ね履きします
この他、ネックウオマーも付けて・・・
着膨れした私を想像してください（笑）
昨日、
イタリアンレストランでランチを・・・
テーブルにはツリーが
サラダも
この「ガーリックトースト」が
好きです
この他に
パスタも食べました
いつも混んでる店ですが
美味しく、雰囲気も良いので時々行きます。
今回は、ふたり忘年会でした
朝摘みの花
アイスバーグ、クイーンエリザベス、グリーンアイス
ピース（蕾）、赤いミニバラ
今年もあと１０日ですね
皆さま
お元気で新年を迎えられますように(^－^)
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