＊ 私の元気の素！
テーマ：思いのまま・・・
2012/07/12 20:35
毎朝飲んでる「自家製ジュース」です
材料は
リンゴ（皮ごと半分）、バナナ（１本）
ニンジン（小・半分）、レモン（少々）
ピーマンかゴーヤー
黒ごま（ミルで擂ります）、きな粉
緑茶（家で粉末に）、黒糖（ごく少々）
エキストラバージンオイル（少々）
コラーゲン（粉末）
そして
水分は牛乳（５０度位に温めます）
ゴーヤーはまだ高くて・・・
誰も食べないという、近所の方からいただくのを
待ってます（＾－＾）
リンゴも高い時は
アップルジュースで代用します
黒糖は無くても十分美味しいのですが
朝の脳を目覚めさせるために、少し入れます。
リンゴ、ニンジン、ピーマンは小さめに切って
全部の材料をミキサーに。
酵素が壊れないように１５～２０秒位かけます
マグカップに約３杯
少しとろみのついたジュースになります。
（
が多いと、ドロドロになってしまいます。）これを、朝起きて白湯を飲んだ後に
マグカップに一杯半飲みます
最初は夏バテ防止に、ゴーヤージュースとして
ゴーヤー、バナナ、リンゴ
牛乳だけでしたが
だんだん増えて・・・（*´ー`)
こんなに混ぜて・・・と思われるかも知れませんが
栄養豊富で美味しいので
もう、２年続いてます（＾－＾）
これが
私と夫の元気の素です
朝一番のジュースは
アンチエイジングでお馴染みの
「白澤卓二さん」もお勧めです
それから・・・
使用後のミキサーは
ジュースを飲む前に
お湯を半分弱と洗剤を１～２滴入れ
ガーッと回しておきます。
ここまでしておけば
後でゆっくり洗えばいいのです
我が家のミキサーは毎朝活躍してます（*^_^*）
先日購入した桔梗が咲きました
＊ 柳生真吾さんのギボウシ
テーマ：ガーデン
2012/07/10 15:29
～雑誌「いきいき」８月号より～
ギボウシの大ファンで
庭に数十種類のギボウシを植えている
と、おっしゃる柳生真吾さんのお話
「ギボウシは主役もよし、脇役もよし。
どんなシーンでも活躍してくれる
”いぶし銀の役者のよう・・・”」
＊
と、おっしゃる柳生真吾さんのお話
「ギボウシは主役もよし、脇役もよし。
どんなシーンでも活躍してくれる
”いぶし銀の役者のよう・・・”」
＊
＊
＊
「和洋問わず世界中の庭で
取り入れられています。」
＊
＊
＊
「花木の下に植えるのもポイント」
”夜にしか花を咲かせないギボウシ”
「タマノカンザシ」
私もギボウシ大好き
今は斑入りの一種類しかないので
何種類か増やしたいな
そして
柳生真吾さんが代表を務める
『八ヶ岳倶楽部』の雑木林を歩いてみたいです
のギボウシ再登場（*´ー`) 
ギボウシの花
きょうは、短くして挿しました
＊ 春の花が！
テーマ：ガーデン
2012/07/08 21:22
早朝、「モクレン」の木に
蕾を一つ発見
昼間見たら、可憐に開いてました
モクレンは
子供のころ育った家にもあり、
ふるさと（埼玉県行田市）を思い出す
好きな花です
大きくなった柿の実です
実がつき始めてから
いくつも落ちてしまってます。
大好物の柿、何個残るかな～
下を見ると
あぁ～、雑草が～
これからは、雑草と追いかけっこです
コスモスらしくなりました
でも、ちょっと窮屈そう（*´ー`)
バラ一輪
家の中に花があると
小さな幸せ
＊ はじめての・・・
テーマ：ガーデン
2012/07/06 19:30
はじめて、”寄せ植え”をしました
「ブルーサルビア」、「宿根フロックス」
「ヒューケラ」、「デュランタ」
「ツルニチニチソウ」、「ヤマホロシ」
「ティペット」
ブルーサルビアが
一番背が高いと思ったら
もっと大きくなりそうな花が！
失敗かしら～（*´ー`)
まぁ、しばらく
成長を見守る事にします♪
根詰まりしてきた
「デンドロビウム・グリーン愛」は
二株に分けました
デンドロの白が好きです♡
無名の四季咲きバラ
二番花が咲いてます
＊ 湯あがり娘のその後 ♪
テーマ：家庭菜園
2012/07/02 09:33
5月の初旬に種を播いた
湯あがり娘
実を付けてます
ミニトマトも・・・
ピッコラ カナリア
シシリアン ルージュ
青じそは虫食いが・・・
無農薬だから仕方ないです
トウガラシも元気
そして
今朝の収穫、ブルーベリー
ブルーベリー、2本の内の1本が
紅葉（？）してる
これは異常？
RSS
