胃カメラ・・・
テーマ：ブログ
2009/12/01 10:40
無事胃カメラも終了し、この景色も一年後に見る事にして。
健康な時でも胃カメラはしんどいから、病気の時はもっとしんどいでしょう。
健康な体・健康な頭の内にどこらへんを変えるか作戦を練りました。
直ぐに実行できそうなのが
・食べる時間帯を変える。
・夜ご飯は7時までに済ませる。
・甘いものは、夜ご飯の後でなく庭作業や畑作業の前に食べる 。
・一回り小さいご飯茶碗にする（これは、ドックで一緒になった方から教えてもらった方法です）
一年後の結果が楽しみ、人体実験開始！
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