はじめまして「えす・あ－と」です。
様々な視点からのトータルコーディネートで、
私たちは日々、それを追及し、経験を重ねたスタッフの充実と技術の向上に努めています。
そんなSTAFFの日常やガーデン（庭）、エクステリア（外構）の情報をお届けします。
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マイママ店のオリーブ♪
テーマ：ブログ
2013/11/18 10:30
みなさまおはようございます
見て見て～
オリーブが収穫時期を迎えました
オリーブといえば、おつまみに・・・というイメージがあるＹですが、今日はオリーブを使った健康のお話を
１つは、みなさま耳にしたことがあるかもしれないですが、調理の際の油を全てオリーブオイルに代える
オリーブの実の主成分は『脂肪』
『脂肪酸』の中でもオリーブは 『オレイン酸』 を一番多く含んでいて、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあることが明らかになっており、成人病予防・心臓疾病などの成人病予防に大きな効果があると言われています
もう１つは、これからの寒い時期、体の冷え対策として、お茶などの、あたたかい飲料に少しオリーブオイルをおとす飲料と同時に体に入れることで、あたたかさを保てるらしいですよ
オリーブの実には、多くの有効な天然成分をたっぷり含み、供給源としても優れ、体力を回復させ健康を維持する強い味方と言われているそうです
また、実だけでなく、葉っぱも優秀
カルシウム、鉄分、ビタミンE、ポリフェノールをたっぷり含んでいる葉で、オリーブリーフティーなんていうのも良さそう(*^m^*) ムフッ
貧血予防や体内のコラーゲン生成のサポート力があるので老化防止、若返りの効果も期待できるそうですよ
ぜひ一度お試しください
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オリーブが収穫時期を迎えました
オリーブといえば、おつまみに・・・というイメージがあるＹですが、今日はオリーブを使った健康のお話を
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オリーブの実の主成分は『脂肪』
『脂肪酸』の中でもオリーブは 『オレイン酸』 を一番多く含んでいて、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあることが明らかになっており、成人病予防・心臓疾病などの成人病予防に大きな効果があると言われています
もう１つは、これからの寒い時期、体の冷え対策として、お茶などの、あたたかい飲料に少しオリーブオイルをおとす
飲料と同時に体に入れることで、あたたかさを保てるらしいですよオリーブの実には、多くの有効な天然成分をたっぷり含み、供給源としても優れ、体力を回復させ健康を維持する強い味方と言われているそうです
また、実だけでなく、葉っぱも優秀
カルシウム、鉄分、ビタミンE、ポリフェノールをたっぷり含んでいる葉で、オリーブリーフティーなんていうのも良さそう(*^m^*) ムフッ
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