はじめまして「えす・あ－と」です。
様々な視点からのトータルコーディネートで、
私たちは日々、それを追及し、経験を重ねたスタッフの充実と技術の向上に努めています。
そんなSTAFFの日常やガーデン（庭）、エクステリア（外構）の情報をお届けします。
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過眠症・・・？！と眠気覚まし！
テーマ：ブログ
2012/03/21 10:58
みなさまこんにちは
何だか最近・・・・
寝てるのに日中すごく眠いんです
この間も
眠気覚ましに・・・昼からコーヒー
５杯も
飲んでました
それは『胃にわるいぞ！！』と
会社の人に指摘を受け反省
そこで
目覚ましに効果的なツボを研究
まずは・・・中衝
手の中指の人差し指側の爪の生えぎわから２ミリ下の位置
深呼吸しながら、
反対の手の親指と人差し指ではさんで､
強めにもみます
眠気が覚め、イライラした気分を落ち着かせる効果があるとの噂
次に・・・合谷
親指と人差し指のあいだ、
２本の指の骨が接する部分よりも少し指先側の位置
反対の手の親指をツボに押しあて、
人差し指の方向に力を入れる
ちょっと痛いけど・・・
効果がありそうな予感です
そして・・百会
頭上を通るように左右の耳
を結ぶ線と
鼻筋を延ばした線が交わる位置の少しへこんだところ
頭痛や疲れ目にも効果があるツボ
ゆっくり体の中心に向かって痛すぎない程度にPUSH！！
う～ん。眠気は覚めたのか
そしてプチ情報！
※ただいま我が家は内部造作工事中！
昨日早起きしてこっそりのぞきに行きました
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親指と人差し指のあいだ、
２本の指の骨が接する部分よりも少し指先側の位置
反対の手の親指をツボに押しあて、
人差し指の方向に力を入れる
ちょっと痛いけど・・・
効果がありそうな予感です
そして・・百会
頭上を通るように左右の耳
を結ぶ線と鼻筋を延ばした線が交わる位置の少しへこんだところ
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