狭いながらも楽しいお庭

もうすぐ春ですね薄着の季節!

お家ジムの開催です始まりはじまり

ダンベルと筋トレのＤＶＤです！ダンベルは手軽に

出来ます


エアロビクスのビデオ・・・全身運動で動いた感

があります！気分はハイです


一時ブームでしたが、ブレスは私的にはうーん

でしたというか私には効果が？？？


菊池体操です。叱られながらトレーニングして

います骨は大事！！


ピラテイスです昨日今日と頑張りました！

ＤＶＤはまだまだ持ってますが、実行あるのみ

千里の道も一歩よりですよね


実は・・・夕べは睡眠時間が3じかん

それは夫のイ・ビ・キ・が原因です

田んぼの牛ガエルかと・・・

すごいんですわ音が

中々眠れなくて・・・ウン薬箱から

鼻に貼るテープ・・・イビキ防止です

鼻に貼り、そしたらイビキは止みました！！がー

今度は私の方が眠れない


値段が高いだけあり、テープの威力は凄かった！

けど・・・とうとう午前3時までウツラウツラ！

睡眠時間は3時間・・・起床時

間は6時！！頭はぼんやりです

今日も少しずつ頑張ろう