父の日のプレゼント
今日は父の日(^^♪
娘からのプレゼントはさわやかな水色のネクタイ
おしゃれじゃない。 さすがお姉ちゃん
さてさて、息子はプレゼント用意してあるかしら
と本日、仕事の息子が気になった母は
ひそかにメールを入れてみたけど・・やっぱり仕事中繋がらないよね。(^_^メ)
でも、良かった。 さすが、出来る彼女です。
彼女が準備してくれました。
ありがとう。
子供たちからのプレゼントに笑顔のパパさんです。 良かった。良かった。
アイスケーキでーす。
おいしかったです。
明日から、また、がんばりましょう
疲れたときには深呼吸してみて・・
昨日のブログに書くつもりが
昨日はブログ書く力が残ってなくて・・ダウン。(>_<)
今日は朝から現場があって、社長と内のホープと三人で住まいのお仕事ｙｋｋａｐプラマ―ドＵの工事です。
全部で14セット。荷物運びの役割の私は、階段を荷物を持って、上り下りをして梱包の段ボールを片づけてたりで、足は筋肉痛でいたい・・・
肉体的な疲れはたっぷりと睡眠をとれば回復するけれど、心がいっぱいになってこぼれてしまうと
からだを動かす力もでなくて、電池切れのおもちゃのように、固まって動けない・・
そんな時の処方箋？ そんなとき、私は大きく深呼吸をします。そして、口からゆっくり息きはきだします。
三回くらいそうすると、不思議に心があったかくなります。
その時だけ、時間がゆっくり過ぎていくように思えます。
日頃のメンテナンスは夜寝る前に好きな本を見ます。 ｢ターシャの庭」の本を私はみています。
毎日が時間に追われて、睡眠時間を削ることで時間をつくってる。 そんなときは
深呼吸をします。 何も考えないで、大きく息をすって、ゆっくり掃きだす。
疲れすぎて眠れないときに、お勧めです。
試してみてください。
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