レコーデイングＤｉｅｔ

テーマ：お料理

2013/10/22 08:43

毎日、つけている体重グラフですが・・・風邪引き前後～

リバウンドしてきて

一時は４５キロ台まで

Ｄｉｅｔ出来てたのに・・・夫は顔がマン丸になりアンパンマン

のようで、わたくしはドラえもんみたいに寸胴で・・もう

最悪ですよ！やはり朝のラジオ体操だけでは痩せませんよね

毎日の総消費は1400～1500ｋｃａｌ・・・活動は４００～５００

ｋｃal、ウェストにオムロンの活動系計をつけて頑張って

るのに結果が出ない

なぜだ？？食べ過ぎと運動不足なんだよね

でも結果が出るほどトレーニングしてないし、レコーデイング

Ｄｉｅｔを再開します

頑張って細身のドラえもん目指します

夫が退院した日の夕食です

鶏肉のチーズ乗せ、茄子の味噌炒め、安納芋の大学芋、

大根のなます、根菜の味噌汁です。

鶏肉以外は・・・野菜です

夫いわく、病院食よりはいい！！うん、これって褒め言葉？

「美味しい」と言ってよ

豚もおだてりゃ木に登るのにね