運動不足
テーマ：ブログ
2012/08/31 06:37
こんにちは、 営業Ⅱ課の島津です。
やっと暑さのピークも超えて、朝夕少し涼しくなってきましたね。
私は先日のお盆休みに、息子とテニスをしてきました。
10年ぶりにラケットを握り、いい汗をかき、いいリフレッシュになりました。
それにしても、いかに日頃運動不足か、ということを思い知らされました。
まず足がイメージどうりに動かない、少し動くと息切れする。
もっと動ける自信があったのですが、自分が思うようには、体がついてきませんでした。
これからいい季節になるので、少し運動をして、体力をつけて、体調管理をしていこうと思います。
ちなみに、この２日後全身筋肉痛でした。
みなさまも、運動不足には、お気お付け下さい。
では。
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