㈱タケウチ　ガーデンギャラリー

　
こんにちは、ガーデンギャラリー天神店の三津家です。


寒いですね。２月ってこんなに寒かったんでしたっけ・・・。

昨日の福岡の最高気温は3℃、最低気温は1℃ですよ。九州にしては極寒です。

そうそう、最高～最低というと、数年前から医者にかかると必ず言われるフレーズがあります。

「血圧、低いですねぇ。きつくないですか？」

なんとなく小馬鹿にされている感じがして（被害妄想？）、いつも「全く気にならないです。平気ですよ。」

とかわします。

本人はいたって元気なんですが、どうやら低血圧という部類の人間のようです。

こないだの健康診断でも・・・

「はい、血圧計りますよー。おや、上が72・・・あれ、下が54・・・だ、大丈夫ですか？」

なんて具合です。

今まであんまり自覚してなかったんですが、これって危ない？と心配になり調べてみると・・・

まず、はっきりとした低血圧の原因はまだわからないらしいです。

ただ、改善方法はあるようです。

いろいろ書いてあったんですが、その中であてはまりそうな改善方法は・・・

①運動　②甘いものを食べすぎない　③規則正しい睡眠での休息

とりあえず、この３つをやってみよう。

①はもうちょっと暖かくなってから。②は今日から少しずつ。③は・・・。

とにかく低血圧さえなくなれば、もっと朝に強くなり疲れにくくなるらしいです。

皆さんも生活習慣にはご注意を！



それでは、また。