㈱タケウチ　ガーデンギャラリー

こんにちは。

寒い日が続いておりますが、皆様如何お過ごしでしょうか？

私は、去年から色々と身の周りのことが変化し始めておりまして・・・

とりあえず私、禁煙しました！

今丁度一ヶ月になりますかね。

このままさよならしたいと思っております。

そして、その弊害といいますか、禁煙する前から気づいてはいたんですが、最近全体的にボディラインがぽっちゃりしてきまして・・・

そんなわけで、現在カロリー制限を行っております！
とは言っても過剰摂取に気を付ける程度ですが、大体一食あたり500cal～600calくらいを目標にしてます。
昼はなるべくサラダから食べて、夜もサラダと春雨スープとかやってます。
でも、正直に言うと昨日お菓子を食べてしまいました。。。(-_-；)

もともと揚げ物やお菓子が大好きなので余計つらいですね。

でも、カロリー表示を意識して見る様になって驚きました。
コンビニに行くと弁当一個、パン一個で500cal超なんてザラですね！
弁当一個で800～900calなんてものもありました。

この機会を利用して、20代前半の頃のボディラインと健康的な身体に近づけたらと思っております。

あ、それと禁煙してお酒の量も減りましたかね。

なんだか良いことだらけ？

そういえば、ほん〇でっかTVである先生が不吉なことを仰ってました。

『人間は二つの事を同時に我慢すると失敗する』と。

なるほど、ダイエットの方は我慢じゃなくて、運動をする方にシフトした方がよさそう？

ンマー、何故こんなことをやり始めたのかということと、ダイエットの結果は半年後くらいにお伝えできればと思っております。

それでは。