健康ジュース ③
テーマ：食べ物
2010/06/16 13:57
ローズです。
なんだか最近お肌も喜んでいて 元気になってきました。【和風ココア】視力回復に効果
材料：黒煮豆 大さじ２/牛乳 150ml/ココア 大さじ１
後はミキサーにお任せ。
我が家にはココアが切れていたので※シナモンで代用してやってみました。
シナモン：お腹を温めて消化をよくする効果があるとか！
冬にもいい感じですね。
うれしい一杯です。
【バナナセーキ ヨーグルト入り】
材料：バナナ １本/牛乳 150ml/ヨーグルト 大さじ１
栄養たっぷりの朝の一杯！
集中力UP！
息子も喜ぶ味です。
そういえばスーパーにモロヘイヤが出てきましたね 私は血圧の薬をのんでいるので 血圧にも効果があるモロヘイヤ 体に良いので好んで頂いてます おひたし とろっとしていて美味しいですよね。
ゆり 第１号
テーマ：ガーデニング・庭
2010/06/16 11:42
こんにちは、チェリーです。
会社の庭のユリ第１号が咲きました。
品種は「ロリーポップ」です。これから続々とユリが開花してきます。今年のユリもきっと綺麗に先揃ってくれるでしょう。
随時更新しますので、お楽しみに！！
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