健康ジュース ②
テーマ：食べ物
2010/06/15 12:55
ローズです。
次男から 最近変なジュース飲まさる話を聞いた長女が 図書館で本を借りてきてくれたました！美味しそうな物ばかり載ってました♪(さすが長女だわ！感謝感謝)
【ほうれん草 豆乳 ドライいちじく】貧血予防…鉄分ジュース
材料：ほうれん草 生１本(一口大にカット)/豆乳150ml/ドライいちじく２個
をミキサーで攪拌する。
いちじくの甘みで飲みやすくなってました♪♪♪いけますよ～
【ブルーベリー 卵黄 牛乳 】疲れ目スッキリ…眼精疲労に効果的
子供も大好きなベリーセーキ。
材料：ブルーベリー大さじ４/卵黄１個/牛乳150ml 全てをミキサーで攪拌する。
（好みではちみつ）とありましたが 入れなくてもとっても美味しかったです。
疲れ目にじんわりしみわたる一杯でした♪♪♪
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