ローフード＊サラダ
テーマ：食の事
2013/07/26 23:59
大阪北部 晴れ
Ｌ.Ｄ.ブレスウェイト
いつの間にか
真っ赤なつぼみ
天に向かって
胸を張っています
橘の実
どうすればいいのか
わからないまま。。。。。。
鳥たちに 食べられ
どんどん その場に種が落ち
木の足元には
いつの間にか
双葉が たくさん出ています
ドライフラワーへ・・・・・・
紫陽花ダンスパーティー
緑の花が。。。。。。
やや 枯れ葉色に近づいて来ました
さて・・・・・・
今日は 昨日の雑誌に刺激され
生野菜で サラダ
ブロッコリー トマト キャベツのコールスロー
そして・・・・
玉ねぎの 甘酢漬け
プラス・・・・
オイルサーディン
前菜サラダ・・・・・・
食前に。。。。
たっぷり頂くサラダ
胃がもたれず
お腹 一杯
明日も がんばりましょ～
Ｌ.Ｄ.ブレスウェイトいつの間にか
真っ赤なつぼみ
天に向かって
胸を張っています
橘の実
どうすればいいのか
わからないまま。。。。。。
鳥たちに 食べられ
どんどん その場に種が落ち
木の足元には
いつの間にか
双葉が たくさん出ています
ドライフラワーへ・・・・・・
紫陽花ダンスパーティー
緑の花が。。。。。。
やや 枯れ葉色に近づいて来ました
さて・・・・・・
今日は 昨日の雑誌に刺激され
生野菜で サラダ
ブロッコリー トマト キャベツのコールスロー
そして・・・・
玉ねぎの 甘酢漬け
プラス・・・・
オイルサーディン
前菜サラダ・・・・・・
食前に。。。。
たっぷり頂くサラダ
胃がもたれず
お腹 一杯
明日も がんばりましょ～
ローフード：生野菜 の効用
テーマ：食の事
2013/07/25 23:59
大阪北部 晴れ
ディスタント・ドラムス
虹色の薔薇が 今朝も開きました
関西の今 薔薇の二番咲きシーズン
マルゴズシスターズ
つるゴールドバニー＆ステラグレイ
アンジェラ
レディーヒリンドン
つるグリュスアンアーフェン
happy birthday !! ジョージく～ん ♪♪
ロイヤルbaby 誕生
・・・・・世の中に
完璧なものなんて
まずないでしょう・・・・
完璧なのは 開花したばかりの花や
生まれたばかりの赤ん坊 くらいじゃない？
ターシャ・テューダーの言葉
世界中の赤ちゃん。。。。。。
肌の色は違っても
み～んな その かわいい笑顔で
幸せにしてくれる
今日の発見
クロワッサン
目から うろこ。。。。。。
ローフード：生野菜生活のすすめ・・・・
生だから お腹が冷える
とか・・・・・・
そんな偏見を 持っていましたが
夏野菜の力を もっともっと 信じて・・・・・・
摂取してゆきたいと
数ページ 御紹介
などなど 
続きは 本屋さんで～
。。。。。ってことで
我家の ローフード
小松菜の浅漬け
そして 夕食。。。。。。
豚しゃぶ
お野菜を
ふんだんに 取り入れて
ローフード
RAW=生の食材（野菜や果物・きのこ・ナッツ類）を中心に食べること
ちなみに・・・・
この食生活で
＜3ヶ月 8ｷﾛ＞のダイエットに成功した・・・・
・・・・と 記してあります
ディスタント・ドラムス
虹色の薔薇が 今朝も開きました
関西の今 薔薇の二番咲きシーズン
マルゴズシスターズつるゴールドバニー＆ステラグレイ
アンジェラレディーヒリンドン
つるグリュスアンアーフェン
happy birthday !! ジョージく～ん ♪♪
ロイヤルbaby 誕生
・・・・・世の中に
完璧なものなんて
まずないでしょう・・・・
完璧なのは 開花したばかりの花や
生まれたばかりの赤ん坊 くらいじゃない？
ターシャ・テューダーの言葉世界中の赤ちゃん。。。。。。
肌の色は違っても
み～んな その かわいい笑顔で
幸せにしてくれる
今日の発見
クロワッサン 目から うろこ。。。。。。
ローフード：生野菜生活のすすめ・・・・
生だから お腹が冷える
とか・・・・・・
そんな偏見を 持っていましたが
夏野菜の力を もっともっと 信じて・・・・・・
摂取してゆきたいと
数ページ 御紹介
などなど 続きは 本屋さんで～
。。。。。ってことで
我家の ローフード
小松菜の浅漬け
そして 夕食。。。。。。
豚しゃぶお野菜を
ふんだんに 取り入れて
ローフード
RAW=生の食材（野菜や果物・きのこ・ナッツ類）を中心に食べること
ちなみに・・・・
この食生活で
＜3ヶ月 8ｷﾛ＞のダイエットに成功した・・・・
・・・・と 記してあります
ｱｯ!! オクラ姫
テーマ：毎日を楽しむ ♪
2013/07/24 23:54
大阪北部 雨・風 そして やっぱり 晴れ
朝8:30 交替の時間
『家族そろって 朝食を』 のお手本
今朝は 起きるなり 雨 。。。。。。。
けっこう 降って 風もあり
でも 10時過ぎには 青空
外出すれば 夏休みの子どもたち・・・・
どうやら 学校のプールTime
そして いつになく 大周りの道で発見
オクラ姫
さらに 近寄る。。。。
ハワイア～ンな雰囲気
実もなってる
なんだか 嬉しくて テンション
気持ちは去年の夏へ Timeスリップ
もう一つの花
オリンピックの
ロシアの大地で
花開きますように
ケガなく 無事に
最後まで 頑張れますように。。。。
朝8:30 交替の時間『家族そろって 朝食を』 のお手本
今朝は 起きるなり 雨 。。。。。。。
けっこう 降って 風もあり
でも 10時過ぎには 青空
外出すれば 夏休みの子どもたち・・・・どうやら 学校のプールTime
そして いつになく 大周りの道で発見
オクラ姫
さらに 近寄る。。。。
ハワイア～ンな雰囲気
実もなってる
なんだか 嬉しくて テンション
気持ちは去年の夏へ Timeスリップ
もう一つの花
オリンピックの
ロシアの大地で
花開きますように
ケガなく 無事に
最後まで 頑張れますように。。。。
貧血予防：小松菜
テーマ：食の事
2013/07/23 23:58
大阪北部 晴れ
リトルアーティスト
開くと。。。。
こんな可愛い小輪系
丈夫で 四季咲き
ジャクリーヌ・デュプレ
こちらも四季咲き 始まりました
オードリー＆レディヒリンドン
返り咲き 絶好調 
オードリーヘップバーン
アリスターステラグレイ復活
ステラグレイの足元で ひっそりと咲く花。。。。。。
白妙菊
花言葉：あなたを支える
花よりも・・・・・
このシルバーの葉 魅力的
季節外れの 甘い香り
カモミール
すぐそばで・・・・
マルゴズシスターズ
半影でも・・・・
可愛く咲く 丈夫な小輪系
今日もがんばっているよ～♥
さて。。。。。。
私なりの 夏バテ貧血予防策のひとつ
小松菜の鉄分
シャキシャキ お漬物 編
茎と葉に分けて。。。。
昆布出汁 ＆ 昆布茶少々 ふりかけて
3日 経てば
シャキシャキ小松菜お漬物 完成
夏バテには 御注意を
http://saitouhitori.jp/ass4/3.html
そして。。。。。
気持ち 強く
リトルアーティスト開くと。。。。
こんな可愛い小輪系
丈夫で 四季咲き
ジャクリーヌ・デュプレこちらも四季咲き 始まりました
オードリー＆レディヒリンドン返り咲き 絶好調
オードリーヘップバーン
アリスターステラグレイ復活ステラグレイの足元で ひっそりと咲く花。。。。。。
白妙菊花言葉：あなたを支える
花よりも・・・・・
このシルバーの葉 魅力的
季節外れの 甘い香り
カモミール
すぐそばで・・・・
マルゴズシスターズ
半影でも・・・・
可愛く咲く 丈夫な小輪系
今日もがんばっているよ～♥
さて。。。。。。
私なりの 夏バテ貧血予防策のひとつ
小松菜の鉄分
シャキシャキ お漬物 編
茎と葉に分けて。。。。昆布出汁 ＆ 昆布茶少々 ふりかけて
3日 経てば
シャキシャキ小松菜お漬物 完成
夏バテには 御注意を
http://saitouhitori.jp/ass4/3.html そして。。。。。
気持ち 強く
もうすぐ大阪天神祭
テーマ：大阪 ｗatching
2013/07/22 23:41
大阪北部 晴れ 午後に すこ～し雨
いつの間にか。。。。
こんなに ルドベキア増えてばかりいる。。。。
これから 夏は 『ルドベキアの館』かも
今朝の幸せ
オードリー・ヘップバーン 
気分良く 大阪市内へ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
帰り道
川沿い 天神祭の準備
遠くから見て けっこう咲いてる 
つるサラバンド
プリンセス アイコさま
アンジェラ
剪定で葉が一枚もなかったフェンス
ロイヤルサンセット 一輪
ちょっとお疲れクリスマスローズ
薔薇の株元は
地面が見えています
薔薇園でもステキ
マチルダ
そして。。。。。。
カスクドール
しっかりした蕾 
暑さの中でも 十分 咲き続けるでしょう
さすが。。。。。
給水車出動
スタッフさん 御苦労さま
あっ。。。。。
ココ まだ 雑草残ってますね～
今日も楽しかった薔薇園
勉強になった 薔薇園
薔薇園すぐ横の東洋陶器美術館
そして。。。。。
帰り道の 大阪市内の街並みは
笹を飾り 縄が張られ
天神祭りカウントダウン
いつものお店も ちょっと おめかし
看板の おたぬきさんも
がんばろう！日本
いよいよ 週半ば
大阪 天神祭
いつの間にか。。。。こんなに ルドベキア増えてばかりいる。。。。
これから 夏は 『ルドベキアの館』かも
今朝の幸せ
オードリー・ヘップバーン
気分良く 大阪市内へ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
帰り道川沿い 天神祭の準備
遠くから見て けっこう咲いてる つるサラバンド プリンセス アイコさまアンジェラ
剪定で葉が一枚もなかったフェンスロイヤルサンセット 一輪
ちょっとお疲れクリスマスローズ
薔薇の株元は 地面が見えています
薔薇園でもステキ
マチルダ
そして。。。。。。
カスクドール
しっかりした蕾
暑さの中でも 十分 咲き続けるでしょう
さすが。。。。。
給水車出動
スタッフさん 御苦労さま
あっ。。。。。ココ まだ 雑草残ってますね～
今日も楽しかった薔薇園
勉強になった 薔薇園
薔薇園すぐ横の東洋陶器美術館
そして。。。。。
帰り道の 大阪市内の街並みは
笹を飾り 縄が張られ
天神祭りカウントダウンいつものお店も ちょっと おめかし
看板の おたぬきさんもがんばろう！日本
いよいよ 週半ば
大阪 天神祭
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