ローフード＊サラダ

薔薇を育て始めて10年以上になりました。。。。
日々の家事や雑用、生徒さんたちとのレッスン♪などなど。。。。
薔薇たちと、ともに夢見る世界で成長し続けたいと過ごす日々の、ひとりごと。。。。

テーマ：食の事

2013/07/26 23:59

　　　大阪北部　　晴れ

　

　Ｌ.Ｄ.ブレスウェイト

　いつの間にか
　真っ赤なつぼみ　

　天に向かって
　胸を張っています　

　

　橘の実　

　　　　　　どうすればいいのか　

　　　　　　わからないまま。。。。。。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　鳥たちに　食べられ
　　　　　　どんどん　その場に種が落ち
　　　　　　木の足元には
　　　　　　いつの間にか
　　　　　　双葉が　たくさん出ています　

　　　　　　　　　　　　　　ドライフラワーへ・・・・・・
　　　　　　　　　　　　　　紫陽花ダンスパーティー

　　　　　　　　　　　　　　ドライフラワー:あじさいダンスパーティー

　

　　　　　　　　　　　　　　緑の花が。。。。。。
　　　　　　　　　　　　　　やや　枯れ葉色に近づいて来ました

　　さて・・・・・・
　　今日は　昨日の雑誌に刺激され
　　生野菜で　サラダ

　
　　ブロッコリー　トマト　キャベツのコールスロー
　
　　そして・・・・
　　玉ねぎの　甘酢漬け　玉ねぎの甘酢

　　プラス・・・・
　　オイルサーディン　イワシの缶

　

　　　　　　　　　　　　　　　前菜サラダ・・・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　ローフードサラダ完成!!!

　　　　　　　　　　　　　　　食前に。。。。
　　　　　　　　　　　　　　　たっぷり頂くサラダ　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　胃がもたれず
　　　　　　　　　　　　　　　お腹　一杯　

　　　　　　　　　　　　　　　明日も　がんばりましょ～

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ナナハンパパ

2013/07/27 18:58

ローフード、メタボにはピッタリですね！
食べ過ぎても良さそうだし(^^;

野菜、多めにと心がけてはいるんですが、
もっと徹底します(^^)v

[Res]シフォンケーキ

2013/07/27 22:37

8月10日号『クロワッサン』必見☆0☆//。。。。。

これは、、、
奥さまの方がお詳しいかも、、、、
って事も、色々書いてあって、私も勉強になりました!!!
密かに読んで、驚かしちゃったりもいいかも☆>▽<//。。。。

食前に『果物』って言うのもいいらしいです。
やっぱ、、、
炭水化物は、要注意ですね☆

プロフィール

シフォンケーキ

　　　”こんにちは～♪”

♥お花を育てたり、お料理・お菓子作りが趣味です。
♥ささやかな庭で、その毎日うつりゆく姿やバラ苗の成長を楽しんでいます。

♥カスクドール（フランスDelbard作1984年）はフランス語で『金の冠：幸運をもたらすもの』という意味があります。
♥ご訪問頂きました読者の皆さま方へ、きっとステキな事がたくさんございますように♥

↓ｶｽｸﾄﾞｰﾙcasquedorVol.1