貧血予防:小松菜

テーマ:食の事
   大阪北部 晴れ



 リトルアーティスト リトルアーティスト


 開くと。。。。リトルアーティスト

         こんな可愛い小輪系
         丈夫で 四季咲き 音符



 ジャクリーヌデュプレ ジャクリーヌ・デュプレ

  こちらも四季咲き 始まりました ハート2





 ヘップバーン&レディヒリンドン オードリー&レディヒリンドン

 返り咲き 絶好調ビックリマーク オードリーヘップバーン

             オードリーヘップバーン







  ステラグレイ復活!!! アリスターステラグレイ復活ビックリマーク


 ステラグレイの足元で ひっそりと咲く花。。。。。。 
 白妙菊 白妙菊

 花言葉:あなたを支える 白妙菊の花

 花よりも・・・・・
 このシルバーの葉 魅力的ハート2




              季節外れの 甘い香り

              カモミール

              カモミール


              
              すぐそばで・・・・
              マルゴズシスターズ
              マルゴズシスターズ 

 半影でも・・・・
 可愛く咲く 丈夫な小輪系 マルゴズシスターズ  
 




              今日も頑張っています♡

              今日もがんばっているよ~♥ハート2













 
 

  さて。。。。。。
  私なりの 夏バテ貧血予防策のひとつ

  小松菜の鉄分 小松菜

  シャキシャキ お漬物 編


  洗って一口大に切る、茎と葉に分けて、、、っ昆布だしとコブ茶 茎と葉に分けて。。。。

  昆布出汁 & 昆布茶少々 ふりかけて



  茎にはタカのつめ、、、3日すればシャッキシャキ(^◇^)

  3日 経てば 
  シャキシャキ小松菜お漬物 完成 クラッカー2













              増えたルドベキア 

              夏バテには 御注意を クローバー





              クローバー http://saitouhitori.jp/ass4/3.html クローバー

              そして。。。。。
           
              気持ち 強く アップ






              









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プロフィール

今朝のカスクドール2013June

シフォンケーキ

   ”こんにちは~♪”

♥お花を育てたり、お料理・お菓子作りが趣味です。
♥ささやかな庭で、その毎日うつりゆく姿やバラ苗の成長を楽しんでいます。

♥カスクドール(フランスDelbard作1984年)はフランス語で『金の冠:幸運をもたらすもの』という意味があります。
♥ご訪問頂きました読者の皆さま方へ、きっとステキな事がたくさんございますように♥





↓カスクドールcasquedorVol.1

♡皆さまとの想い出の記録♡

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