京都の造園日誌

いつも、いつもありがとうございます


おかげさまで、忙しい毎日を過ごさせて
頂いているのですが、無理が祟ったせいか
体調がここ最近あまりよろしくありませんでした。


先週の日曜日、少し調べ物をしている時に
「断食」をして胃を休めたら
消化に使っていたエネルギーを
人間の自然治癒力にまわって
回復力が上がるとのことで
単純な私は、なんとなく挑戦してみました。


なんとなく・・・。


月曜日の朝から始めました。


食べる物を口にせず
現場で作業をするので
水分だけは摂ろうと「水」は口にしました。


朝はまだ大丈夫。


お昼、お腹が「グーグー」いってます。


お昼も我慢して15：00あたりになると
空腹感はもう感じられなくなってました。

なんだかんだで
その日の夜もなんとか過ごせました。


翌朝もそのお昼も・・・

「以外にいけるやん」

自分で自分を褒めていました。



私の予想は空腹で「イライラ」して
周りに迷惑をかけるのではないかと
思っていたのですが、２日目の夜になると
さすがに力があまり入らない状態には
なったものの、色々なものに
本当に「感謝」を感じていました。



今まで当たり前に接していた人に


今まで当たり前に過ごしていた毎日に


今まで当たり前に食べていたお弁当に


水に


緑に


お風呂に


車に


自転車に・・・・・・。



たった２日間の「断食」だったのですが
私の中の何かが変わった気がします。


当たり前の毎日で「感謝」を
どうしても忘れがちで

「自分が今、満たされていること」

「自分が今、恵まれていること」

色々なことを本当に心から
少しだけ理解できた２日間でした。


水曜日の朝

白米を口にした時

いつも食べていたご飯とは別格の味がしました。



その時、「毎月１日」は断食Dayにしようと
かたく心に誓いました。