カスクドール Casquedor 　 Vol.2

　　　大阪北部　晴れ・はれ・ﾊﾚ　　最高気温：36℃



　　ヘリテージ


　暑くても　パチンと開いた3つの花

　それぞれ　なりに
　それぞれ　らしく

　開いた3つの花










　　驚いた事に。。。。。。
　紫陽花ダンスパーティー

　花芽をつけています　　
　今後の展開　楽しみです　














　そして。。。。。
　いつも悩ましい　○○ちゃん　


　ところが

　今日は　気合が違っていました　


　　わたし　いけそうな気がするﾜ♥


　もうひとつの　花芽

　やっと。。。。。　
　ここへきて　開き出しました　　











　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分ひとり。。。。。。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出遅れていた『感』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やっと　意欲＆自信　復活　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『　一年中　がんばって～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんて　言ってないよ・・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・お花も　咲く季節があるでしょう～
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　年に一回でいいから
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この一ヶ月だけ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先生は　頑張って欲しいだけよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今が　咲く季節
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　がんばって　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年も
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きれいな花をさかせたいだけよ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつやるの　いまでしょ』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　笑い転げて。。。。。


　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レッスン予定表に　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　落書きを　してくれて　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰ってゆきました　
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年も　絶対　大丈夫だからﾈ　

　　　　　　　　　　















　　

　　大阪北部　熱帯夜


　　　紫ききょう

　　どんなに暑くても
　　涼しい顔をして
　　咲き続けている・・・・

　　暑くても　ポジティブに　
　　桔梗のように　
　　今日も　がんばろう　










　　8月8日　発売されました

　　


　　 元世界チャンピオンが書く
　　ストイックな本　

　　いえいえ。。。。
　　そんなこと　全く　ありませんから・・・・　


　　食から　始まります

　　
　　


　　メニューが載っていますが
　　小松菜　中心

　　　ジュース



　　　おひたし



　　　サラダ



　　　肉じゃが


　　

　　　　　　　　　　　　お子さんを気使う　
　　　　　　　　　　　　ほほ笑ましい
　　　　　　　　　　　　元世界チャンピオン☆パパ
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

　　









　　実は。。。。。。
　　私が　一番知りたかったのは
　　『細マッチョ』な体の作り方

　　ウチからも　ソトからも
　　きれいなからだ　　　

　　


　　体を動かす習慣があるけれど・・・・　
　
　　探していたのは　　
　　体を絞るための
　　有効な筋トレ　
　　
　　


　　食生活と筋トレ

　　ご興味のある方は
　　是非　御一読を　















　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いくつになっても。。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　努力は　たのしい　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よみがえる　♥