庭遊館の日々是々　

こんにちは　山内です。



本日は「冬至」です


１年で一番昼が短い日

この頃ホント陽が落ちるのが早いですね。


さて、冬至といえば「ゆず湯」
みなさんも今日ゆず湯に入る方も多いのではないでしょうか？


この日にゆず湯に入ると、「一年中風邪をひかない」そうですよぉ

私も帰りにゆず　買ってこなくては！です。

最近ホントよく風邪ひくんです。
それもなかなか治らない



ところで　ゆず湯の由来ってご存知でしょうか？

本来は、運を呼びこむ前に体を清めて厄払いするため。
昔は毎日入浴する習慣がなかったので、身を清めていたそうです。
今でも新年や大切な日の前には入浴する方も多いですよね。

冬が旬のゆずは香りも強く、邪気ばらいにぴったりです。




ゆず湯には、ゆず＝「融通」がきく、冬至＝「湯治」という語呂合せもあります。
1年間風邪をひかないといわれているのには
ゆずには血行を促進して冷え性をやわらげたり、
体を温めて風邪を予防する働きがあり、
果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果もあります。
さらに、香りによるリラックス効果もあるため、元気に冬を越す
ためにもとってもいいんだそうです。


今の私には必要です



また中国では冬至を暦の始まりとして祝う「冬至節」を行い、
疫病を払うため、小豆がゆを食べる風習があるそうです。
日本では、かぼちゃやこんにゃくを食べたり
　れんこん、にんじん、きんかん、ぎんなんなど、
「ん」のつく食べ物を食べると「運」にあやかるそうです。


昔からの習慣や言い伝えには今の生活にもとても役立つことや
体にいいことが多いですね。
大切に伝えていきたいものですね。





今年も残りわずかです・・・


何かと慌ただしくなりますが事故・怪我にはくれぐれも
お気をつけください。



私も年内に何とか仕事を　スッキリ！　と
片付けたく毎日頑張っております。



　　　　　　　　　　　庭遊館は12/29　まで営業しております。

　　　　　　　　　　よろしくお願いいたします。



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こんにちは

庭遊館の小川です

まだ雪が残ってて寒いですね


寒いと　だんだん肩が凝ってきます

肩こりは　姿勢が悪かったり　目の疲れ　長時間のパソコン作業

ストレス　冷えなどから　起こります

首や肩の筋肉が冷えると血行が悪くなりコリとなります

肩こりにならないように　こまめに休憩して

腕の筋肉をほぐしたり　体操して体を温めましょう




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