愛ある愛媛より～エクステリア＆ガーデン　いこう

昨日、禁煙外来に行きました！　

半分くらいの本数まで減っていたのですが、

そこから減らない。止めれない。



ドーパミン？が出るとか？なんとかのお薬のせいか？

最初の１週間は、我慢できなければ、吸ってもよいのですが、

約２０時間、我慢できてます。イライラもしてません。

この調子で頑張ります！！　

とくに今回は、周りにも言いまわってるので、本気です！！

タバコやめる→食べるものが美味しい→太る

ジムにも入会してきました！！



本気です！！