愛ある愛媛より～エクステリア＆ガーデン　いこう

禁煙初めて、太る対策でジムも行き始め、

一旦増えた体重も少し減り始めました。

脂肪燃焼！！脂肪燃焼～！と、歩いたり走ったり、

筋トレしたり。

最近、足首とかひざに痛みを感じるようになり、

おぉ～スポーツしてる人みたいやん！　アスリートや！！

故障したなんかの選手みたい！！

そう言えば心なしか筋トレの効果も出て、少し体も締まってムキムキ！

一人納得・満足・勘違　が、


半年ほど前の健康診断で、尿酸値高いと診断されていて、

急に運動したものだから、一気に症状が出て、痛み出したらしい。

痛風といわれているやつです。尿酸値を下げる薬を処方されてしまいました。
　


このぷっくりお腹見たら、筋トレの効果なんか？？？


週に何回かジムで知り合いに会う→そのうち週に一回位、

どちらともなく、終わって一杯やる？→ジムの近くでビールしこたま飲む

→運動して、サウナ入ったあとで、めちゃウマ！！

何しに行ってるのか？？　

ビール控えます。