旭川のグリーン造園ガーデニングブログ

ネタがない～と悩んだ末・・・

今朝テレビでしていた

【マエケン体操】に注目


WBCの試合を見ていたときに～

試合の合間やウォーミングアップのときに

なにやら変な動きをしていた前田投手


あれが【マエケン体操】だったんですね

肩甲骨をほぐす体操なので

肩こりにも良さそう～


マエケンは～

上半身を倒して・・・

肘から先に手首が後からついてくるように腕をグルグルと回し たり、

肘を曲げたまま腕を上げ下げしてますね。。


今朝のテレビでは～一般向けに・・・

肘を曲げて～

手首は鎖骨に置いて～

肩甲骨を回すように腕をグルグル回してました～


ちょっと回しただけでも

けっこうゼイゼイでした（笑）



肩こり対策～気軽にできそう



　　スタッフ　S