ピュア☆★

こんにちは、y子です☆

昨日に引き続き、今日も雨が降っていて、とても寒いです

今日は、バレンタインデー♡ですね

最近は、女性同士だったり、家族へ渡したりするのが流行ってるみたいですね★

私も普段お世話になっている周りの方や、家族にチョコレート渡しました

普段こういう感謝を表せる時ってなかなか無いので、いい機会だと思います。

女性の皆さんは、どんな方にチョコレート渡しましたか？（*^_^*）

仕事が半日で終わる時は、野菜をたっぷり使って、料理をしています☆

昨日は、具だくさんのお味噌汁のお鍋の中に、無調整の豆乳をドボドボ入れて、豆乳スープを作りました

無調整の豆乳はあまり飲み易いものではありませんが、お味噌と混ぜるととても美味しいスープに早変わりです

それから、たまにこのスープの中に、トマトを入れたりもします。

トマトの皮を湯剥きして、みじん切りしたものを入れます。

トマトクリームスープになり、これもとても美味しいです。

子どもも大好きでたくさん飲んでます(^_^)v

それから、おからを買ってきて、かぼちゃの煮物の残ったものと煮汁ごと混ぜて炊めました。

おからにかぼちゃの甘味が良く合いますよ♪

おからとかもやしとか、安い食材、大好きです(笑)

以前ブログでダイエット宣言しましたが、今朝体重計に乗ったら、－1キロになってました☆

最近は発酵食品をダイエット＆健康目的で多めに摂るように心がけています。

手軽に食べれる納豆、ヨーグルト、お漬物、お味噌汁などですが…

これからも急がずゆっくりとダイエットしていきたいと思います。

時間を掛けて成功したダイエットはリバウンドしにくいそうですし(^_^)v

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