庭遊館の日々是々　

こんにちは　山内です

連日、36℃３７℃という信じられないほどの気温を

出している岐阜ではみんな倒れそうです

以前日本最高記録を出した岐阜県多治見市も

今年も暑さ更新頑張っているようです

先ほどニュースで見たのですが

昼間の多治見市のどこかの温度計は

なんと50℃を指していました。

50℃なんてありえますか？　

お風呂でも暑くて入れないですよね

庭遊館スタッフブログも　暑いしか書かれていない

申し訳ありません・・・

朝７時にはもう30度近いので

庭遊館の朝の掃除で一日分の体力＆汗をかいて

体がバテバテです・・・

掃除用に着替えを持ってこなくてはと

思っています・・・

こんな状態ですので昼間はみんなで

水分補給に！励んでおります

水にお茶　時にはイオン水・・・

そして帰ってからは

そんな中　先日ヤフーニュースでうれしい記事が・・・

ビール腹と言われるくらいビールはメタボの大敵と

思われがちですが実際のところ　

ビールが太りやすい というのはじつは誤解

なんだそうです。

アルコールのカロリーは体内に蓄積されにくい性質のもので

毎日飲んだからといって太ることはないそうです。

ビール好きの中高年のお腹がぽっこり膨らんでいるのは

一緒に食べるおつまみが原因だそうです。

締めにラーメンは最悪だそうですよ

　　　やばい・・・

ビール大瓶1本（633ml）のエネルギー量は246kcalで、

そのうち体に蓄積されるのは89kcal。

日本酒（一合）は198kcalに対して蓄積されるのは42kcal。

焼酎やウイスキーなどの蒸留酒にいたっては、

体内に蓄積されるカロリーはほぼ0

だそうですよ！！

とてもうれしい記事ですが

水分ばかりとって食事をとらないとさらに

夏バテしてしまいますので

栄養のある食事しっかり取りましょうね。

かくゆう　私も少々夏バテ気味ですが・・・

 　　　夜は氷枕をしたり　ＥＣＯを心がけながら

　　夏を乗り切る工夫をしております。

　　　　庭遊館４周年セールまであと10日をきりました

　　　　　　　　　　　　7/31（土）～です　 

　　　　　お待ち申しあげております