静岡　あすなろガーデン　「あすなろcafe♪」

こんにちは

静岡の山です。

先日起きた際に自分に異変を感じ体温計で熱を測ってみました。

すると・・・・・なんと。

34.6℃。

いやーーーーーーーーーーーーー死ぬーーーー！！！

体がキンキン冷たい・・・。



久しぶりに見た34℃台。



そこで、最近は平熱を上げる努力をしている山です。

毎日簡単に出来て、努力しなくてもいいもの発見しました。



←それがこれ！！

ココア

（私はバンホーテンが好きです）

実はココアってば、とーっても優秀です。

★冷え性に効果的　　　　
★インフルエンザの予防に効果あり　　　　　　
★カカオ・ポリフェノールによる抗酸化作用　　
★ミネラルが豊富（鉄分・亜鉛）　　　　　　　　
★ピロリ菌の殺菌作用
★成分の半分以上が食物繊維で大腸がんの予防や便秘解消に効果的　　　　　　　　　
★肌の損傷を回復

すごっー。

しかも、しかも！！！



飲み物としては、一番持続力があるらしい

実は体を温める代表のしょうがよりも、ゆっくり温まる分、冷めるのもゆっくりで、温かい時間が長いとのこと。

しかも、「しょうが苦手っ！！」っていう人でも簡単におお手軽に飲めますよね。

まぁ、本当は味が調整してあるミルクココアよりも純ココアの方がもちろん効果は高いらしいけど・・・・。
純ココアは苦いしね

冬に自販機でココアが売られるには意味があるんですねー。

美味しいし、リラックス出来るのでぜひみなさんも如何ですかー？？？





では、今日はこんな感じでおしまい（笑）