庭遊館の日々是々　

こんにちは　山内です

今朝はどしゃぶりの中　　出勤しましたが

庭遊館の掃除が終わるころには　晴れ間がみえてきて

昼からは事務所内　暑いくらいで暖房を消して

窓を開けております(*_*;

一日の気候の変化に　少しバテ気味です・・・

ひと雨ごとに暖かくなる　とは言いますが

春はもうすぐでしょうね

さて、冬の間　寒さで体が固まっており

運動不足をひしひしと感じております。

そこで！！

　日に日に　暖かくなる一番いい季節ということもあり

ウォーキングをはじめました

　とはいえ　あまり無理しすぎると続かないことは

　自分でもわかっているので　週に２.３日からはじめることに。

　今は30分を２セット　合計１時間　早歩きで

　腕をフリフリ　頑張っております。

　30分でも帰ってくると　汗ビッショリ・・・

　なまっている体の私には　ちょうどいい時間です。

　初日は筋肉痛がすごかったですが

　今はもう平気です！！

　なんて　威張っておりますが

　まだ５日目です($・・)/~~~