アイオス スタッフのつぶやき・・・♪

私事で恐縮ですが、２週間ほど前から、夜のウォーキングを始めました

初めは、何気ないきっかけで、夜の外の空気を吸いに、ふらっと出かけたのですが、これが意外と気持ちいいっ

以来、やみつきになってしまい、トレーニングスーツを着て、防犯ベルとポーチライトをそれぞれ片手で持ち、タオルを首に巻き、毎晩約１時間弱のウォーキングに出かけています。

疲れたなぁと思いつつも、ここでやめてしまうと何だかもったいない気がして、気持ちを奮い立たせて毎日出かけるようにしています。

いったいどれくらい歩いているのかなぁと思って、万歩計をつけて出かけてみたところ、７５００歩歩いていましたっ

いやあ、これはいいですね。雨と雪と嵐の日以外は、ぜひ続けたいと思います

あのぉ~、いや、何が恐るべしっなのかといいますと、私がウォーキングの際に履いている、スケッチャーズというメーカーのウォーキングシューズです。

決して宣伝のために書いているのではありませんが、一緒にウォーキングに出かけた娘は、足にみずぶくれや、靴擦れができてしまい、やむなくリタイヤした日があったのですが、私、ウォーキング中も、その後もまったく痛みを感じません。ひざもぜんぜん大丈夫でして、やはり、足にあった靴が、とっっっても大切なのだと、強く感じたのでした。

歩いていると体が軽くなった気がしてきます。（決して体重ではありません。クッスン）

ようやく暑い時期を乗り越えて、涼しくなってきたのですから、秋の気持ちいい夜に皆さんもウォーキング始めてみては、いかがでしょうか

普段車で通り過ぎるところを歩いてみると、知らない発見があるかもしれませんよ～

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