川音の里いろいろ

今日も寒い　雪も降り積りそうです

コタツの中で読書　１冊読み終わりました

薪ストーブも早い時間から焚きました

外のペットも少なく　餌が残っていました



今日から　エアロサイクルを踏み始めました

午前３０分　午後２０分

膝が悪いので　太ももの筋肉を

鍛える為です

慣れないので　負荷も少なくゆっくり

それでも　汗が出てきます

焦らず毎日頑張ります



コースターを作りました

布に描けるサインペンを使って

絵を描きました