川音の里いろいろ

朝目が覚めると　青空が広がって

雲も白く流れていました

朝ベットの上で　３０分位

ねじり体操をします

悪い膝のために　体操の本を

買いました　それを見ながら

体をねじる体操をしています

体の関節を柔らかくするためです

少し痩せて　お腹が

引っこんできたようです

まあー　どちらにしても

ダイエットは必要ですので

頑張りたいと思います



友人から　ばらの飾りを頂きました

でも　よく見ると　ばらの形をした

まつぼっくりです　可愛いですね～～