いこけちゃん

昨年の10月からダイエットを始めた私は、19キロのダイエットに成功しました

社長との約束で、社長が決めた体重になったら、「がってん寿司」に連れてってくれるとのこと

その体重まで、後-4キロなんです

後4キロ痩せるのは本当に大変なんです

私のある一日の食事は、朝：バナナ1本、おからクッキー6枚、コーヒー１杯

昼：キャベツ1/6強、納豆、サラダ、味噌汁、カレーライス2口

夜：おからクッキー、コーヒー1杯、カロリー０ゼリー

こんな感じで、炭水化物を減らした食事でダイエットに成功しました

自分の健康の為にも、後ー１０ｷﾛを目指して頑張ります