Love☆ウォーキング

病院へお見舞いに行く時は相手や相手の家族、同室の方への気遣いが必要です。

気を付けたいマナーとタブーを紹介します。


・お花を持っていく場合

切り花の場合はハサミや花瓶が病室に無い場合もあるので、用意していくと喜ばれます。

相手に手間を掛けないようなアレンジメントも良いと思われます。

フラワーショップにはお見舞い用だと言っておくと、それに見合ったお花と本数をチョイスしてくれるはずです。

菊やユリは避けて、花粉が少ない花、香りが強くない花、花びらが落ちにく花を選びます。

本数は４、９、１３本は不吉な本数なので避けましょう。

真っ赤なバラは華やかですが、香りもあり体調の悪い方には避けます。

また血を連想させるので避けた方がよいとされています。

鉢植えは根付く（寝付く＝入院が長引く）ことから避けます。

シクラメン＝死や苦しみを連想させるので避けます。


・パジャマ、歯ブラシはタブー

気を利かせてたつもりが、実はタブーなのです。

なるべく早く元気になって退院して欲しいという気持ちはパジャマや歯ブラシからは伝わらないことから、避けた方が良いです。

入院生活を連想させる為だと思われます。


・賞味期限の近い生菓子は好ましくない

お菓子の場合は賞味期限の長いものがよいでしょう。


・お見舞い金の場合の相場

一般的には3,000円～10,000円、親戚へは5,000円～10,000円、
知人、友人へは5,000円、上司、同僚へは3,000円

御見舞、お見舞いと書いたお見舞袋を使用し、
また水引きは無くても良く、
付いている物を選ぶ場合は結びきりを選びます。


・お見舞いに行く服装

赤や黒ずくめは避けて、派手過ぎず地味過ぎず、
清潔感ある服装を心掛けましょう。

また香水や香りの強い整髪料等は相手や周囲の方が
気分が悪くなる場合があるので付けずに行くのがマナーです。


・お見舞いに行く時間

面会時間は午後から夕方までの時間がよいと思われます。
午前中は検査などある場合があります。

病院に問い合わせおくと良いです。
相手の方に負担にならないように１５分から２０分くらいが良いとされています。


エイジングリペア

健康やダイエットでウォーキングをしている人が多くなりました。
しかし、足も使うと当然疲れしっかりとケアしてあげなければなりません。
色んな方法があるでしょうが、幾つかお話したいと思います。

・足の血行促進：入浴時に指と指の間、足の甲と裏をしっかりと石けんで汚れを洗い落とし、血行促進に繋がるよう足の指を手のひらや指で優しくこすりましょう。
そして、１本１本指をぐるぐる回す動作を各１０回ずつ行い、引っ張ったりそらしたりするのも良いでしょう。
かかとの裏は手のひらで揉みほぐし、足首も左右に回すなどしましょう。
足全体のマッサージの倍あは、心臓に一番遠い足の裏から下もも、ひざ、大ももの順番に行いましょう

・つぼ：時には足がむくむこともあり、これは血液の循環が悪くなっています。
足が疲れむくんだ場合、足を高く上げるとある程度は回復するそうですが、マッサージやツボもお勧めです。

それ以外に歩き過ぎでマメができたり靴擦れも起る事もあるでしょう。
マメはテープを貼り大きくならないようにし、消毒した針で穴をあけ溜まった水を出し消毒しバンソコウをします。
また、マメ湿気が原因なので吸収力ある靴下やウォーキング後は靴下を脱ぎ乾燥防止をしましょう。

靴擦れもとっても痛いですよね(>_<)
靴擦れ部分をばんそこうを貼り石けんやワセリンなどを塗りましょう。
長時間歩く場合、靴下を履き履きなれた靴で歩きましょう。