日々向上心・創意工夫の生 ◎がんばれ自分に 努力 工夫 信念 ・(度胸)
生のプロフィールご覧ください 健康一番 食大事 工夫 健康は食事から
健康維持 自分のために 健康に生きるには 食 体操 運動が大事です
◎老化病気予防に健康食↑◎ メリハリ メリハリ生活でがんばる 頑張る事可能↑
楽しくつくり 楽しく食べる 美味しく食べる 健康で元気で生活できる 生涯学習
料理のお陰 自立は自分のため家族のため世のためになる努力工夫でできる
生のリンクプロフィール下◎RSSクリックすると生の投稿以前分20投稿見れます
◎写真は150パーセント拡大が最適最良↑庭プロコミュニティに水墨画投稿してます
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人には自然が薬健雑誌に&元気健康が一番他
テーマ:ブログ
2016/10/19 09:42
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自然には癒しになる 金沢市 犀川緑地 能登へののと里山海道
は最高
&今日は所用休養買い物学習
朝からちら雨今晴れ
努力工夫継続メリハリで生きる
健康長寿食肉野菜果物海藻ヨーグルト
テーマ:ブログ
2016/10/19 08:53
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食は一番大事自分を大事に大切に
食は継続が生きる
生の買い物我流つくり料理買い得品努力工夫
玄米100古代米紫黒米入り無臭ニンニクスライス入り黒ごま人参昆布入り生の炊き
山水大河水墨画
テーマ:ブログ
2016/10/18 19:39
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生の我流創作描きたて
赤富士山水滝水墨願彩画満足
テーマ:ブログ
2016/10/18 18:11
![](/resources/member/003/731/0674787/8W4o2p5C.jpg)
生の我流創作描きたて
高血圧要因外食店の惣菜弁当危険
テーマ:ブログ
2016/10/18 13:34
![](/resources/member/003/731/0674755/sDewmcGy.jpg)
外食は濃い味で誘惑
生の剪定先女性高血圧薬服用 外食多い 肥満体 生より一つ年下
高血圧を招く生活習慣
塩分の摂りすぎ
運動不足
喫煙習慣
睡眠不足
ストレスが多い
外食や飲酒
食は一番大事自分を大事に大切に食は継続が生きる
こと大事
自分のため世の中ため努力工夫継続メリハリで可なり
生はこれからこれから100歳まで健康長寿で活動する