日々向上心・創意工夫の生 ◎がんばれ自分に 努力 工夫 信念 ・(度胸)
生のプロフィールご覧ください 健康一番 食大事 工夫 健康は食事から
健康維持 自分のために 健康に生きるには 食 体操 運動が大事です
◎老化病気予防に健康食↑◎ メリハリ メリハリ生活でがんばる 頑張る事可能↑
楽しくつくり 楽しく食べる 美味しく食べる 健康で元気で生活できる 生涯学習
料理のお陰 自立は自分のため家族のため世のためになる努力工夫でできる
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◎写真は150パーセント拡大が最適最良↑庭プロコミュニティに水墨画投稿してます
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高血圧続くとどうなる&学習他
テーマ:ブログ
2016/10/18 13:08
![](/resources/member/003/731/0674754/OJOJ3hsC.jpg)
外食は濃い味で誘惑
生の剪定先女性高血圧薬服用 外食多い 肥満体 生より一つ年下
高血圧を招く生活習慣
塩分の摂りすぎ
運動不足
喫煙習慣
睡眠不足
ストレスが多い
外食や飲酒
食は一番大事自分を大事に大切に食は継続が生きる
生の買い物我流つくり料理買い得品努力工夫
玄米100古代米紫黒米入り無臭ニンニクスライス入り黒ごま人参昆布入り生の炊き
黒米ごま人参は血液つくる
新聞広告なはこんな人におすすめ
いつまでも元気でいたい人
鏡が気になる人に
&今日は所用休養買い物学習活動
健康食材小さな力持ち「ごま」&学習
テーマ:ブログ
2016/10/18 11:43
![](/resources/member/003/731/0674751/cylu35ie.jpg)
食は一番大事自分を大事に大切に食は継続が生きる
写真は管理栄養士料理研究家インナービューティースペシャリストの記事
生の買い物我流つくり料理買い得品努力工夫
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黒米ごま人参は血液つくる
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鏡が気になる人に
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朝から時々雨
ハネデュ−メロン健康長寿食&元気健康が一番
テーマ:ブログ
2016/10/18 11:03
![](/resources/member/003/731/0674750/0ySjo14R.jpg)
安い甘い大きい
長寿国果物たくさん食べる
食は一番大事自分を大事に食は継続が生きる
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黒米ごま人参は血液つくる
&今日は所用休養買い物 朝から時々雨
素敵な大黒松
赤富士山水水墨願彩画満足
テーマ:ブログ
2016/10/17 19:08
![](/resources/member/003/731/0674729/LH88Qs3K.jpg)
生の我流創作描きたて
見つけた安心安全健康長寿マヨネーズ
テーマ:ブログ
2016/10/17 09:56
![](/resources/member/003/731/0674677/0dtrLXLv.jpg)
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&今日は所用他