スッキリ！！！

D’s Gardenはハイクオリティなエクステリアとお庭を
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テーマ：デザイナーのMISHINAです

2009/09/07 16:56

こんにちは

MISHINA　です

今日は　スッキリ　して　出勤しました

実は・・・

昨日　ずっと　行かなければ　って思っていた　ジムへ

行ってきました

久しぶりのジムだったので　今日　筋肉痛になっていないか

心配だったのですが　筋肉痛もなく　出勤できました

（三日後とかに　筋肉痛　きたりして・・・（涙）

時間的には　約1時間で

まず　ストレッチ　して

エアロバイク　して

腹筋　して

マシーン　してきましたよぉ

週に　1回は　ジムに通いたいですね

なんだか　今日は　昨日より　肩こり　が

楽になってる　気がしてますし

気分も　スッキリした気が　します

皆さんは　何か　運動してますか？？

こちらも　よろしくお願いします

庭ブロ＋（プラス）はこちら

グリーン造園

2009/09/07 17:21

ジム良いですね！
肩こりにも効くんだ～
私はwiifitで頑張ってた時期がありましたが・・・
最近はサッパリです（笑）
MISHINA です

2009/09/07 19:35

私の肩こりは　きっと…
ただの運動不足からきてるかも･･･（泣）

私も　wiifit　で頑張ってた時期が　１週間位…
仲間ですね☆（笑）
MISHINA です

2009/09/07 21:01

やっぱり肩こりは共通の悩みですね…

私も以前　スポーツジムに入ったのですが…
半年でした…（笑）

私も散歩始めよっかな～☆