日々向上心・創意工夫の生 ◎がんばれ自分に 努力 工夫 信念 ・(度胸)
生のプロフィールご覧ください 健康一番 食大事 工夫 健康は食事から
健康維持 自分のために 健康に生きるには 食 体操 運動が大事です
◎老化病気予防に健康食↑◎ メリハリ メリハリ生活でがんばる 頑張る事可能↑
楽しくつくり 楽しく食べる 美味しく食べる 健康で元気で生活できる 生涯学習
料理のお陰 自立は自分のため家族のため世のためになる努力工夫でできる
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◎写真は150パーセント拡大が最適最良↑庭プロコミュニティに水墨画投稿してます
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独り言豪雪＆ウォーキング効果たくさんある◎
テーマ：ブログ
2018/02/07 21:48
豪雪
６０年ぶりかこれ以上降ると家屋倒壊も
驚き体調最良足脚ほか
生の赤富士画一人に一点進呈した
頑張って生きてほしい
今日もウォーキング５キロ買い物兼ね坂あり
所用四階徒歩三回も回もした
鼠径ヘルニア良好
生の努力効果かな
毎日入浴赤ワインお湯わり
熱こそ命老化防止にも
ウォーキングはいろんな効果あり
高血圧予防にも
高血圧は死亡認知症にも
ヘルニアもウォーキングの効果では
努力工夫が大事
健康で元気に生きる
一番
自分の為世の中のため
６０年ぶりかこれ以上降ると家屋倒壊も
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