日々向上心・創意工夫の生 ◎がんばれ自分に 努力 工夫 信念 ・(度胸)
生のプロフィールご覧ください 健康一番 食大事 工夫 健康は食事から
健康維持 自分のために 健康に生きるには 食 体操 運動が大事です
◎老化病気予防に健康食↑◎ メリハリ メリハリ生活でがんばる 頑張る事可能↑
楽しくつくり 楽しく食べる 美味しく食べる 健康で元気で生活できる 生涯学習
料理のお陰 自立は自分のため家族のため世のためになる努力工夫でできる
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◎写真は150パーセント拡大が最適最良↑庭プロコミュニティに水墨画投稿してます
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生の独り言(^人^;)雪のお陰熱こそ命
テーマ：ブログ
2018/01/13 13:46
雪で車出せず 徒歩活動 熱こそ命 運動 入浴 お湯わり赤ワイン飲酒
保温
運動 カルシウム吸収効果高める
あさから 四階二回徒歩
徒歩約３キロか
所用の帰りスーパーマーケット三件目
買い得品 メキャベツほか
休憩中
運動買い物は心身を健康にしてくれる
努力工夫で元気生活が一番
再生不良性貧血難病 鼠径ヘルニアにも効果あるかも
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